作者leon8138 (真实与想像)
看板FITNESS
标题[讨论] 奇怪的量测数据?
时间Tue Sep 6 16:23:13 2011
运动到现在也4个月了
现在月运动量
跑步-约150KM 速率400M*23/1hr
单车-约480KM 速率60km约2小时10~20分
之前有比较强调饮食控制，体重掉很快但体脂肪会很缓慢的下降，前两个月掉了快6公斤
但体脂下降幅度好像只有2%
现在比较没有饮食控制，体重虽然有点持平，但体脂确下降比较明显(大概有4-5%)
这是啥情况阿?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.125.123.94
1F：→ power751124:因为你之前吃太少......都掉LBM 09/06 16:29
2F：推 odinhung:单车速率60KM?..大大乃强人也... 09/06 16:45
3F：推 forcefocus:骑脚踏车比我骑摩托车还快QQ 09/06 17:22
4F：→ forcefocus:480/60＝8（hr）我实在看不懂阿 09/06 17:24
5F：→ Tommmmmmm:翻译一下:每个月跑150KM.骑车480KM 09/06 18:19
6F：→ Tommmmmmm:跑步9.2KM/HR,骑车60KM花2HR10~20MIN(25-27KM/HR) 09/06 18:22