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标题[新闻] 激烈运动45分钟 可燃脂14小时
时间Sun Sep 4 09:04:09 2011
新闻来源：苹果日报
http://tw.nextmedia.com/rnews/article/SecID/105/art_id/69311/IssueID/20110904/page/1
新闻内容：
英国《每日邮报》报导，美国北卡罗莱纳州阿帕拉契州立大学学者尼曼领导团队，找来10
名22-33岁的男子，进行脚踏车运动测试，要求他们进行45分钟的脚踏车运动，结束後测
量消耗热量，14小时後再测1次，实验为期2天。结果发现，骑脚踏车45分钟後，受测者平
均消耗519卡热量，接下来的14小时中，又消耗了190大卡，显示运动强度若够，身体会持
续消耗热量。
专家提醒，若想达成此效果，运动强度须达到流汗、体温升高、心跳加快等条件。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.32.34.31
1F：推 ruthenium:这个实验只做两天，只测二次，会不会太短了一点。 09/04 09:16
2F：推 mos888tw:专家提醒那句话不是废话吗 有人运动不流汗 心跳不快的? 09/04 09:36
3F：→ fet0124:这条件真简单 XD 09/04 09:46
4F：→ goli50:这样的实验条件实在是有够... 09/04 09:56
5F：推 hitsukix:怎麽没有对照组= = 09/04 09:56
6F：推 Cezaill:这研究也太不严谨了= = 09/04 09:56
7F：推 jakevin:基础代谢勒 09/04 10:10
8F：→ jason12308:英国研究，不意外 09/04 10:16
9F：推 deathwomen:你们看到的英国研究转自记者之手，要不要查原始资料 09/04 10:24
10F：→ deathwomen:美国研究，英国报导，台湾转述，这也要相信啊？ 09/04 10:25
11F：→ devastated:报纸上老是报导一些所谓的「研究」，来误导人。 09/04 10:26
12F：→ devastated:没有对照、没有重复，这是什麽研究，连实验都不算。 09/04 10:26
13F：→ waywaychin:英国研究XDD 09/04 10:43
14F：推 Catnip77:我比较想知道单车45分钟消耗500多卡的强度是到哪? 09/04 11:40
15F：→ power751124:其实这个实验要做的不就是EPOC吗？.实验结论是？ 09/04 11:49
16F：→ licar:的确就是EPOC的效果但重点是强度越强效果持续越久 09/04 11:59
17F：推 mos888tw:45分钟消耗五百多卡大概健身车阻力要调max吧= = 09/04 12:06
18F：→ devastated:以前在健身房上飞轮课，整堂几乎在爬山的内容，也才消 09/04 12:21
19F：推 nuanua:这是为了卖单车吧 XD 09/04 12:21
20F：→ devastated:耗勉强四百卡… 09/04 12:21
21F：推 welb:这篇研究上个月在英文报纸就看过了 怎麽现在才出现? 09/04 12:28
22F：推 gmkuo:2011国民饮食指标骑脚踏车消耗热量在时速10/20/30公里分别为 09/04 12:55
23F：→ gmkuo:4/8.4/12.6大卡/公斤体重/小时 09/04 12:55
24F：→ cosy:如果说是在重训之後接有氧 那我相信 09/04 12:56
25F：推 kimokimocom:英国研究发现 生日过越多者越长寿 09/05 05:08
26F：推 andrenvq57:楼上一百分XD 09/06 04:10