作者UNICHINA (Lady Dada)
看板FITNESS
标题[问题] 关於X-BIKE
时间Wed Aug 31 21:30:11 2011
小弟一两年前买了xbike
可是都没啥用到
最近决定拿出来好好的操他
已经连续三天都骑一个小时了
可是有一些问题想问问大家
如果坐在那边慢慢的骑
一边用电脑 这样骑大约一个小时
会有运动效果吗?
心跳可以到100~110左右
不过速度就很free style
大多数时间可能都在15上下 阻力3
说到这个就很後悔当初没装架子上去
要看书也很麻烦 因为身体晃来晃去的
假如现在想装还有方法吗?
最近的新闻长说 久坐对身体不好
我想问问骑XBIKE 会不会有一样的顾虑
我还蛮想一边骑xbike 一边使用电脑几个小时的
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 122.125.62.123
1F：→ power751124:她说的久坐是连你的脚都没在动吧,反正你不骑也是坐好 08/31 21:33
2F：→ power751124:几个小时,骑也是好几个小时,你觉得哪个比较好呢:P 08/31 21:34
3F：→ power751124:架子本来就是另外买的不是吗?还是你买个跟我不一样? 08/31 21:35
4F：→ UNICHINA:所以说他架子 也是另外买 再自行组装的罗 08/31 21:37
5F：→ goodkid9:我觉得速度可以再快一点耶~ 08/31 21:39
6F：→ power751124:你可以先到X-BIKE网站上查你自己的型号,看有没有配件 08/31 21:39
7F：→ power751124:其实当你认真骑时(到心跳130),其实连电脑都不想看~"~ 08/31 21:41
8F：→ goodkid9:我大概是很不认真看 都会注意自己速度有没有慢下来XD 08/31 21:42
9F：→ UNICHINA:先前我骑XBIKE一定要配电视 不然骑不久 08/31 21:46
10F：→ UNICHINA:最近一边看书一边骑也不错 但觉得眼睛有点累 = = 08/31 21:47
11F：推 dorocia:说实在我(女)买了之後很惊讶因为我都调7,其他对我来说都 08/31 21:50
12F：→ dorocia:太轻松了= = 08/31 21:50
13F：→ goodkid9:x-bike只是方便运动啦 对有些人来说运动强度不够 08/31 21:52
14F：→ power751124:对,我只有在没时间or下雨天才用来做闲歇,跑步比较好 08/31 23:07
15F：推 linyap:那很适合平常没在动的人呀 像我自己就是= =" 08/31 23:27
16F：→ lilychichi:架子可以自己做啊 我有买 我觉得不是很好用 又贵.... 09/01 00:07
17F：→ lilychichi:X-BIKE很适合我 因为我根本没有做运动的习惯XDDD 09/01 00:08
18F：→ lilychichi:自从想运动之後 开始每天骑 几个月下来有瘦一点点^^ 09/01 00:09
19F：推 mistakee:长久以来,看到各位骑X-BIKE的时间,动辄一小时起跳 09/01 00:21
20F：→ mistakee:请问如何保持在上面这麽久的时间? 09/01 00:22
21F：→ mistakee:目前我想用滚筒式训练台(应该就是所谓的阻力0)做训练 09/01 00:23
22F：→ mistakee:但骑乘20多分钟就觉得很难继续.(苦闷加脚无力) 09/01 00:25
23F：推 reneeviolet:线上麻将+xbike 或 看恐怖悬疑片+xbike 或 回文+xbike 09/01 00:27
24F：→ mistakee:回转速大约保持在100,很想时间能维持到一小时 09/01 00:28
25F：→ mistakee:但是汗流浃背都来不及了,很难分心做那些事耶 09/01 00:30
26F：推 power751124:听音乐如何?比较会让你觉得没那麽专注在累上 09/01 00:32
27F：推 mistakee:听音乐好像不错,谢谢建议,有听过一种说法 "再撑一首" 09/01 00:38
28F：推 Narcissuss:唱歌 09/01 01:00
29F：推 kgwu:我阻力3 速度维持在30左右 骑30mins..骑完好累... 09/01 01:16
30F：→ fni653:认真踩半小时 比你坐在上面分心踩好几小时来的有效率多了 09/01 08:48
31F：推 salem7777:我觉得配自己喜欢看的影片 不错阿 踩的速度围持住就好 09/01 09:39
32F：推 mixedcat:我阻力4 速度33~35 一小时 心跳130~140 全身汗用滴的 09/01 09:40
33F：→ salem7777:除非玩HIIT 只是一直踩的动作 有什麽好分心的 09/01 09:40
34F：→ salem7777: 不然 09/01 09:42
35F：推 Cezaill:我调7 骑半小时以上心跳大概130左右 极限145 09/01 09:47
36F：→ biggungod:以燃脂为目的的话时间才是最重要的 09/01 09:47
37F：→ panyuhsin:版娘一边麻将一边xbike不会手抖打错张吗？！XD 09/01 10:14
38F：→ reneeviolet:还好哩 求胜的意志会促使脑袋跟身体抢醣类 XDD 09/01 10:17
39F：→ ilikebulldog:9/1有特价3280 09/01 10:31
40F：推 yuigey6:我是阻力3 速度在33-36间 边看韩剧边踩1小时 09/01 14:34
41F：→ yuigey6:我觉得看片子边踩时间会过很快 看到激动处会踩更快XD 09/01 14:35
42F：推 ALYNN925:没有藉口的坐上去踩就对了 搭配看美剧韩剧日剧台剧 09/01 16:44
44F：→ SATOMIYURI:又没有骑到一半伸舌头出来喘...........囧 09/01 18:04
45F：推 Alexi519:IKEA最近有出一种小电脑桌你可以参考 09/01 18:21
46F：推 linyap:激动处会踩更快+1之前看鸟人竞赛，他骑我也骑。感觉热血^ ^ 09/01 20:07
47F：推 aendwolf:我都边看RUNNING MAN或妖精尾巴2集= 3= 09/01 20:25
48F：→ goodkid9:偷推RUNNING MAN 韩综都很有趣XD 09/01 20:44
49F：→ fni653:看影片OK阿 可是看书和打电脑 效率很低 09/02 13:07
50F：推 lilychichi:我是阻力2 速度维持40以上 边骑边看CSI 固定看两集 09/02 23:25
51F：→ lilychichi:我是看电脑的 没广告 一集大概40分钟左右 中间会休息 09/02 23:26
52F：→ lilychichi:我有试过阻力调成3或4 但是膝盖会不舒服 很难持续下去 09/02 23:28
53F：推 SATOMIYURI:楼上CSI握手XD 我脚很弱没保护好,骑到脚底发炎了ORZ 09/06 17:07