作者pezvolante (请辗过我)
看板FITNESS
标题[讨论] 找一篇关於心跳和乳酸阈值的资料
时间Sun Aug 28 22:46:04 2011
可能是在这个版看到的
有一篇文章在讲心跳与乳酸阈值，还有可以达到的运动时间
那篇文章有讲
比方说，心跳达到最大心跳值的60％时，在有补给的情况下可以运动超过两小时
心跳达到最大心跳值的90％时，只能运动不超过20分钟 之类的
我试着搜寻，也试过运动生理学的网站，但是没有找到
请问是否有版友记得这篇文章呢？
谢谢 ：）
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捧起饭碗时看到你的面容，爬山时听到你的脚步
穿起衣服时想到你的眼神，垂手时触到你的温度
虽然胸口不再闷闷地痛，但是胸前依然有泪水滴落
你的一生苦多乐少，而我可能是唯一会想起你的人
Would you hold my hand, if I saw you in Heaven?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 24.24.167.63
1F：推 reneeviolet:z-13-2-6. ◆ 心跳率与有氧无氧阈值（乳酸阈值） 08/28 23:00
2F：→ reneeviolet:是这篇吗？=>-13-2-6-20. 08/28 23:00
3F：→ reneeviolet: z 08/28 23:02
4F：推 power751124:板娘想睡了:P 08/28 23:05
5F：→ wuhungyu:囧 那最大心跳90％跑50分钟真的没问题吗~"~ 08/29 08:45
6F：→ wuhungyu:就变成会越链越快而不是有氧阀值变高(那啥XD) ？ 08/29 08:47
7F：推 fet0124:之前有篇文提到只要能持续的都是有氧 还有提到最大心跳率 08/29 09:04
8F：→ fet0124:是普通人的情况 如果自己的心肺能力已经比较好了 只要能持 08/29 09:04
9F：→ fet0124:续就OK了吧?XD 08/29 09:05
10F：→ pezvolante:这篇很好 但不是我记忆中的那篇 我再找找看吧 谢谢 :) 08/29 09:05
11F：推 fet0124: #1EKy_1VU 有氧区间的问题这篇也不错! 08/29 09:14