作者wahl (选择)
看板FITNESS
标题[讨论] 瘦腰？？
时间Sun Aug 28 22:11:39 2011
版上已经有不少人讨论过局部瘦身的"不可行性"
小弟也google了一些英文的文献，大部分也说
仰卧起坐只能锻链腹肌，但是却无法改变腹部脂肪细胞的分布...
而腹部脂肪细胞数量其实跟遗传与幼年的饮食习惯比较有关
这是不是意味着，腹部脂肪越多的人，越锻链，肚子（肌肉＋fat）反而会越大？
难道成年人如果要瘦腰只有抽脂一途吗？
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.32.34.31
1F：推 nikee:有氧可以消掉，真的，只要持续有氧就行 08/28 22:12
2F：→ power751124:会越大...然後勒?为啥要抽脂?不能瘦局部不代表不会瘦 08/28 22:13
3F：→ power751124:到腰部阿... 08/28 22:14
4F：→ p0204:我觉得腰会跟着我臀部线条一起瘦耶 不过是很缓慢的 08/28 22:15
5F：→ power751124:我两个月腰就瘦了满大一圈的:P(洒花圈 08/28 22:17
6F：→ bighead0851:power大我也是！(握) 可是最近受伤不能运动，又开始胖 08/28 22:18
7F：→ p0204:我是觉得我为前面那一块肉凸凸的 瘦不掉 每次都是腰边肉先减 08/28 22:20
8F：→ p0204: 胃 08/28 22:21
9F：推 Division:我瘦回高中体重 腰反而比高中小 别想太多 有氧多做 08/28 22:23
10F：→ power751124:推楼上QQ...我也是,我高中体脂应该超高 08/28 22:24
11F：推 peterwu4:最近的牛仔裤的瓶颈也从腰部变成小腹位置了=.=" 08/28 22:29
12F：推 eatandsleep:会慢慢瘦啦 但是哪边先瘦是基因决定的 慢慢来吧 08/28 22:32
13F：推 kwangkwang:不是瘦不了局部 而是没有'直接'瘦局部的方法 08/28 22:57
14F：→ kwangkwang:看置底好吗 08/28 22:58
15F：→ daphney2266:我跳有氧会先瘦腰两侧,不过小腹感觉只消了一点~ 08/30 16:01
16F：→ c2yuan:如果只剩腰肥肉, 打一点消脂针就ok罗 08/30 16:59