作者linkyy (sasa)
看板FITNESS
标题[讨论] 请问台北那里有免费教健身器材使用方法?
时间Fri Aug 26 08:36:54 2011
大家好,
开始使用重训器材大概二周了,但有很多器材还是一知半解,
都不知道有没有使用正确,想请问有谁知道那里有免费教学课程,
我想我大概只需要有人告诉我怎麽正确使用,
还有这些器材加强的肌肉部位,以及健身前後的暖身和放松等...
每次去运动中心,他们的服务人员都超忙碌的,
都不好意思一直去问>///<
谢谢大家!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 123.193.73.71
1F：推 disjoint126:你是学生吗 学校的重训室一般是免费的 08/26 08:50
2F：→ power751124:问人比较快or买本书吧 08/26 09:00
3F：→ hiphoprover:google上也有很多资料吧... 08/26 12:56
4F：→ bandoll:一开始练勿求重，求姿势及出力方式正确 08/26 14:45
5F：→ jason12308:台北，台电大楼站，中央健身院，老牌黄阿文教练...便宜 08/26 17:02
6F：→ linkyy:谢谢大家=) 08/26 21:47
7F：推 smallwalf:就直接问旁边使用的健友，他们人都很热心的 08/26 21:59
8F：推 KEIMOGO:很简单在运动中心找最壮的使用者 他们都很热心指导超强 08/26 23:57
9F：→ linkyy:haha,推最壮的XD 08/27 11:24