作者fabrictech (蓝天)
看板FITNESS
标题[讨论] 运动时心跳率一定要超过130下才有帮助燃烧脂肪吗？
时间Thu Aug 25 19:56:56 2011
小妹我想请教各位（如标题）
运动时心跳率一定要超过130下才有帮助燃烧脂肪吗？
现在我都会去上健身房至今已两三个礼拜了
只是每次都只骑坐式健身车一个小时
心跳率跟我在走路时一样（自己评估）
这样对减肥会不会没有效果阿
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.115.165.247
1F：推 Vinnie0605:至底看一看，你这样依然有效果只是时间需要拉长 08/25 20:05
2F：→ Vinnie0605:一点，大概要骑很久XD 08/25 20:05
3F：→ hitsukix:强度也太弱了.... 08/25 20:25
4F：→ welly0923:强度太弱不行啦@@ 08/26 09:23