作者Q19830217 (台湾生日快乐啊~田小禾)
看板FITNESS
标题[问题] 请问为什麽一直打哈欠？
时间Wed Aug 24 23:46:04 2011
我是重训新手，约一个礼拜而已，
(一)
我会先跑15分钟的慢跑机，接着，选自己看起来比较喜欢的机台玩，
可是，
刚开始做7~10下而已，就狂打哈欠....
但自己会硬撑着做到15下，
以15下为一组，可以做2~4组不定...
但就是一直打哈欠，请问版上有大大可以告诉我是什麽原因吗？
(二)
有一种扭腰的机器，要练侧腰肌肉的那种，
它有两个向上可握的把手，以及放手肘的地方，
我发现我握到上面的把手，就放不到手肘；反之亦然。
请问我该握上面，还是放下面？？我找不到可以调的地方。
(三)
还有一台机器是双手往上举的，
我用最轻的，却连一下都举不起来，
请问如何才能举动它呢?
以上三个问题，希望版上有大大可以解惑，ㄚ哩ㄚ豆！
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.47.67.141
1F：推 raphael01:可能附近有神明 08/24 23:46
2F：→ Q19830217:XD 因为"指点迷津"吗? 08/24 23:49
※ 编辑: Q19830217 来自: 114.47.67.141 (08/24 23:50)
3F：推 foda:打哈欠原因就是脑缺氧 脸会微微泛红 我大学才知道的 08/24 23:51
4F：→ foda:所以打电动完 或下围棋完 或算数学都容易打哈欠 大约是降 08/24 23:52
5F：→ Q19830217:／所以，我该如何处理应对呢？还是让身体适应了就不会? 08/24 23:52
6F：→ foda:我只知道打哈欠的原因 健身我是新手>< 08/24 23:53
7F：→ Q19830217:XD 08/24 23:53
8F：推 rex105:双手往上举 是肩举机吗? 这个很吃三角肌 新手举不动可以拿 08/25 00:22
9F：→ rex105:轻一点的哑铃先练噜~至於打哈欠这个问题 我大部分都是练脚 08/25 00:23
10F：→ rex105:的时候就会打哈欠XD 08/25 00:23
嗯嗯，所以我要去找小哑铃练习，谢谢你~
11F：→ bandoll:你饮食怎麽吃？ 08/25 08:46
没特别控制，基本上整天下来，一定有蛋、淀粉、蔬菜、肉，量还不少~
体脂肪下降得很缓慢~
12F：推 matter224:我热身完开始有氧的前十分钟也会打哈欠 0.0 (WHY) 08/25 10:23
ㄚ知~
13F：→ MJR7:想当初 我上课不到五分钟就打哈欠…… 08/25 10:55
你老师太猛了，可以推荐给失眠的人，创造另一条双赢致富之路。
14F：推 morinokuma:紧张才打哈欠抒压(误 08/25 12:49
15F：推 zzjessica112:还含氧量不足 误 08/25 14:02
^^ 谢谢上面大大热情的回应~
※ 编辑: Q19830217 来自: 114.39.36.4 (08/25 14:09)