作者Deesu (瘟疫青年)
看板FITNESS
标题[问题] 关於仰卧起坐的一个小问题
时间Sun Aug 21 12:33:21 2011
最近晚上睡前都会做仰卧起坐
脚抬起来平行,然後身体起来那种,我不太会说
每次都做25下4组
我也不知道怎样才正确 反正就凑个100下吧!
最近我发现我一早起来就跑厕所
然後吃完饭之後又想要跑厕所
一天大概要跑个两三次
而且都是很急的那种
应该不是肠胃的问题啦
因为我上完都会轻松很多
我想知道
为什麽会这样啊??.........
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◆ From: 118.232.197.173
1F：推 ghostl40809:肠胃蠕动速度变快? 我做仰卧起坐有时也会边做边放屁 08/21 12:37
2F：→ ghostl40809:跑步时也会...屁超多..(胀气?) 08/21 12:37
3F：→ Deesu:我最近吃完饭必拉! = = 有点恐怖 08/21 12:41
4F：推 nodachiaki:我也是耶...这应该是有运动的关系吧 08/21 13:01
5F：→ nodachiaki:我问家里从小有运动的人也是说一直以来都一天上三次=_= 08/21 13:02
6F：→ nodachiaki:听到我说我一直都是一天一次还吓一大跳 08/21 13:02
7F：→ louis123321:自从开始每天跑步以後 我大概两天大一次...感觉吃的东 08/21 13:16
8F：→ louis123321:西全部堆再肚子里努力吸收...我要找时间看医生了... 08/21 13:16
9F：推 nodachiaki:会不会是水喝得不够多阿? 08/21 13:45
10F：→ nodachiaki:吃太少也会有影响喔 08/21 13:49
11F：→ badbad:这样不是很好?! 多少人梦寐以求 08/21 18:06
12F：推 aa133456:那个其实不叫仰卧起坐,英文名为vertical leg crunch 08/21 19:56
13F：→ aa133456:和传统仰卧起坐比起来可说是天差地远..练腹肌效果好得很 08/21 19:57
14F：→ aa133456:另外,强壮腹肌可以增加腹腔的压力,提高排便频率和饱足感 08/21 20:00
15F：推 d9459575:我跳完郑多燕也会肚子痛想上厕所.... 08/21 20:07
16F：推 jason12308:运动+吃得健康……大便超快@@。一天两次 08/21 20:37
17F：→ jason12308:高中时田径长跑同学……每天最喜欢的时刻就是大便XDDD 08/21 20:38
18F：→ daycat:原PO讲的应该是这种(讲平行的话) 08/21 22:49
20F：→ Deesu:没错，就是d大说的那种 08/22 10:03
22F：→ daycat:a兄提的vertical leg crunch.试着做做看也不错. 08/22 11:42
23F：→ ok6080599:感觉vertical的类似电脑人最後的那个 08/23 11:01