作者Alexi519 (见证家驹的奇蹟!)
看板FITNESS
标题[讨论] 请问肉圆一颗的热量大概多少呢?
时间Sun Aug 21 10:05:50 2011
刚刚起床看到我妈难得心血来潮帮我买的早餐
一杯正常甜的红茶...我估250卡
三颗大概直径7cm的清蒸肉圆淋上酱汁
我上网一查一颗450卡!!!! @ @?
他讲的应该是油炸的大颗那种吧?!
还是我真的吃了快一天的基代了orz....
下午去跑了12k好了>"<
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◆ From: 114.47.220.51
1F：→ eechaway:红茶250卡好像估过高了~~肉圆清蒸的也不太可能那麽高 08/21 10:07
2F：推 haozhen:都属於不太好的食物 若还没吃就别吃了 08/21 10:07
3F：→ Alexi519:我妈准备的阿～～我已经硬着头皮吃掉了XD 08/21 10:10
4F：推 haozhen:没关系 下午跑个20K就没问题了 ^^ 08/21 10:17
5F：→ haozhen:以上纯属开玩笑 不过至少要慢跑30min以上是真的！ 08/21 10:18
6F：→ Alexi519:我跑都是10k起跳XD~~所以应该可以弥补一点点orz.. 08/21 10:23
7F：推 haozhen:那就别担心吧 多吃些 08/21 10:26
8F：→ haozhen:我大餐後都至少跑一小时 08/21 10:27
9F：推 mos888tw:大餐後的确尽快大量运动消耗一下比较好 08/21 10:28
10F：推 yin198866:又不是天天吃~难得吃ㄧ下没关系XD 08/21 10:56
11F：推 Yaiyu:所谓的大餐後指的是多久呢？隔天吗？还是隔几小时？ 08/21 11:02
12F：推 RagFair:管他隔大餐多久，固定/规律时间有氧运动就对啦 08/21 11:25
13F：推 momogi1105:妈妈的爱心，难得吃一顿没关系啦 08/21 11:58
14F：推 tibigon:肉圆虽然清蒸 但酱应该热量不少 就努力运动消耗吧~ 08/21 12:06
15F：推 hitsukix:吃都吃了 夕跑个几分就是了 08/21 12:16
16F：推 nodachiaki:我上次回台湾也有吃清蒸肉圆~人间美味啊~~><你妈妈真好 08/21 12:41
17F：推 nena:清蒸肉圆真的超好吃!如果只吃皮 肉少吃点 热量应该会少一些 08/21 13:54
18F：推 rl0711:红茶的热量大概120卡 小肉圆差不多2~300卡 08/21 16:21
19F：推 cloudstr:吃就吃 别想太多 反而比较需注意酱料的钠摄取量 08/21 18:29
20F：推 bluewinds:推楼上 现在觉得钠比热量还可怕 08/21 20:51
21F：→ twentyeight:妈妈的爱心比较重要XD 08/21 21:01
22F：→ jason12308:我阿母买的红茶也是超甜，再加一个汉堡…超爽的XDDDD 08/21 21:04
23F：推 radi035:有跑10K以上的体能 吃就随便了 你要担心的是吃太少 08/21 22:51