作者pezvolante (请辗过我)
看板FITNESS
标题[讨论] 心跳表的卡路里消耗准吗？
时间Sun Aug 14 12:28:13 2011
今天去爬山，心跳表计算出来这一趟消耗了快3000卡，50% Fat
虽然这个数字让我相当开心，可是心里还是觉得不太踏实
请问心跳表计算出来的卡路里准吗？
以下是数据
心跳表厂牌：Polar （使用胸带）
年龄：28 身高：160 体重：88
山路长度：16.6公里 高度：835公尺
时间：6小时40分 （含两次休息，约各半小时）
最大心跳：164 平均心跳：127
上下山时间约各半，上山心跳平均约140，下山心跳平均约120
谢谢～ ：）
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就算换了时空 变了容颜
我依然记得你眼里的依恋
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 24.24.167.63
1F：→ cosy:虽然很想说是欢乐表，但看你运动长度和心跳好像有可能.....? 08/14 12:53
2F：→ goswiming:是去跑山吗？ 走走跑跑比较有可能 08/14 12:57
3F：→ pezvolante:没有跑，但是我对我自己的爬山体能满清楚的，全程速度 08/14 13:16
4F：→ pezvolante:变化不大，除非该路段不好走，不然速度变化不大 08/14 13:17
5F：推 halulu:5hr多三千 加上有上下 差不多啦 08/14 16:59