作者imdashen (三包猫食)
看板FITNESS
标题[讨论] 体重飙升?发生什麽事了?
时间Fri Aug 5 00:22:12 2011
我维持跑步习惯已经有一个月了
这段时间营养均衡
三餐都有正常吃
体重也慢慢的在降
但是前几天去了澎湖
大吃大喝三天
回来量体重时
从52.5增加到53.5
心里想说大概是吃太多
之後又过了两天(这两天有持续运动而且还把运动量提高到快要是之前的两倍
并且保持之前的饮食习惯)
竟然默默地升到了55!?
不会是体重计坏了吧!?
还是因为我这几天都没有正常大便的关系?
在澎湖至少有两天没大便......
阿.....不知道怎麽办!!
Help!!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 58.115.210.160
1F：推 sad0soul:难道你觉得是好几公斤的赛......... 08/05 00:35
2F：推 rheia:水肿和屎的确有可能!还有生理其快来了! 08/05 00:51
3F：推 glommyday:有错字 .. 08/05 00:56
※ 编辑: imdashen 来自: 58.115.210.160 (08/05 01:01)
4F：→ imdashen:大便真的会有这麽夸张噢?最近下腹闷闷的,搞不好真的快来 08/05 01:01
5F：→ imdashen:了 08/05 01:02
6F：推 liberating:月经快来会变重啊...我可以增加约3kg... 08/05 01:25
7F：推 naforever:我没有那麽多 不过也能两公斤 不用太担心=) 08/05 01:37
8F：→ noonee:想想 如果你能三天内长两三公斤的肉或脂肪吗？ 08/05 02:03
9F：→ noonee:我也有过因为大吃大喝三四天内多四五公斤 结果恢复原来 08/05 02:05
10F：→ noonee:饮食和运动後 大约三四天就恢复原来的体重了 08/05 02:05
11F：推 nk:名符其实 屎人.... 08/05 02:24
12F：推 nicolekitty:那就赶快恢复原本的健康生活吧~加油~ 08/05 03:01
13F：推 ONLYYUYU:肌肉比较重 海鲜高蛋白会长肌肉又狂练的话 08/05 03:03
14F：推 nk:吃几天而已 转换效率没这麽好吧... 08/05 05:03
15F：→ kwangkwang:水份和屎尿啦 肌肉脂肪增加的速度没那麽快 08/05 06:12
16F：推 ShakingMilk:我是吃完大餐(吃到饱)大概要过两天才会显现出来~ 08/05 08:17
17F：→ nodachiaki:我量过上完厕所可以差到0.5kg 08/05 08:21
18F：→ nodachiaki:而且这是正常份量 如果积好几天应该是加倍吧 08/05 08:21
19F：→ nodachiaki:还有我前几天回台湾也是大吃大喝多了2公斤啊 08/05 08:22
20F：→ nodachiaki:回去第三天用饭店TANITA体重计量发现多三公斤XD 08/05 08:22
21F：→ nodachiaki:不过出去外面玩多走路隔天又少一公斤 结果带着多的2KG 08/05 08:23
22F：→ nodachiaki:上飞机~哈哈哈.....(好像不该笑的 应该是件惨事) 08/05 08:23
23F：→ nodachiaki:不过我觉得难得出去玩还要在乎体重而忍耐不吃美食的话 08/05 08:24
24F：→ nodachiaki:实在太可惜了，反正多出来的份就想办法减掉罗~ 08/05 08:24
25F：→ nodachiaki:我是 54(回台前)->56->57->56(回这边时)->55.5(今天) 08/05 08:25
26F：→ nodachiaki:内脏脂肪 2(回台前)->3->3->3(回这边时)->2(今天) :D 08/05 08:27
27F：→ nodachiaki:(体脂肪率没变动) 08/05 08:28
28F：→ jimli:应该就是你最後面的原因 很快就正常了啦 08/05 10:57
29F：→ imdashen:今天早上终於大便了!掉了一公斤!(欢呼) 08/05 11:09
30F：→ csorz:我自己量体重都会加减2公斤当合理范围看待 08/05 12:44
31F：→ bluearrow:生理期快来时身体会渚留水份和盐份,女性请多了解自己:) 08/05 12:48
32F：推 whisky520:我去宜兰前85多 这三天我都大吃大喝(酒) 回来87.8.. 08/05 15:33
33F：→ whisky520:87.8是7/28号的事情 之後我恢复之前的生活作息饮食 08/05 15:33
34F：→ whisky520:现在..84.4 0.0 08/05 15:33