作者linkyy (sasa)
看板FITNESS
标题[讨论] 请问一天运动两次30分和一次运动60分,那个好?
时间Wed Aug 3 19:36:41 2011
今天我在运动时,突然想到这个问题,
这个月起,我让自己慢跑60分钟,但有时候跑到很无力,
所以我想说能不能分两次跑,一次跑两次各30分,
有人看过这个报导之类的吗?
或者有医生提过,谢谢罗!!
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2F：→ linkyy:谢啦~~ 08/03 19:41
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