※ 引述《TIEW (MANGO)》之铭言： : 我跟原PO相反，我自由式如鱼得水，蛙式要我的命= = 蛙式前进的动力在脚夹水而非踢水 如果脚的姿势错误 就会耗费很多力气但前进很慢 : 简单说一下自由式的感觉 : 「鱼式游泳」那本书可以借来看 : 简单你是用你身体的重量倾斜，然後滑出去的 : 手不用出力划，手是一个支撑点，然後你身体利用支撑点让重力倾斜 : 你可以试试看走路的时候，把身体向前倾斜，身体是不是会自己被重力往前拖 : 就类似这种利用重力的感觉 : 这时候自由式就会变成利用转体，然後利用倾斜，就自己会往前滑了 不知道这段是不是真在鱼式游泳的书上写的 但是Terry Laughlin的演讲并不是这样说的 详情请看以下影片的前2:15 https://www.youtube.com/watch?v=TnrSr9tYCko : 一般都是划3次手换一次气，左右换气比较顺 : 另外滑的时候，脚也不用急着打水 : 倾斜的瞬间，脚再打水出去，之後就飘出去 颠倒了 身体会倾斜 是因为脚打水 脚打水的同时 身体倾斜 利用重力之便手往下拉 抓水 划手 可以节省很多力气 详情请看以上影片 : 另外打水也不是水花很大那样，脚藏在水底下，向前滑的时候应该是没甚麽水花的 : 另外身体要尽量维持长度，甚麽是长度 : 就是像舟那样，长一点 : 双手互换的时候要等另一只手下来，再收 : 维持舟的长度，你的手跟脚合起来的长度要维持 : 如果你身体的长度越长，那麽飘的时间就会比较久比较远 : 就比较省力 : 另外很喜欢一种游泳的方式是穿小的黄色蹼鞋 : 自由式出去的时候，会再加蝶式的踢腿，可以飘很久很远 : 很好玩 : 另外有一种像是海豚尾巴的辅具，也很好玩，用那个游蝶式很棒 : 但是如果没辅具的话，蝶式就很难玩= = : 没办法享受在水里滑来滑去的感觉 --

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