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标题[新闻] 瘦女爱甜食肥肉 胆固醇破表
时间Wed Aug 3 12:04:37 2011
新闻来源：
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新闻内容：
瘦女爱甜食肥肉 胆固醇破表
2011/08/03 11:24:00
（中央社记者陈丽婷台北3日电）瘦子也可能胆固醇过高。1名30岁女性，身材瘦小，没想
到检查发现胆固醇超高，医师询问发现，她平常爱吃肥肉、甜食，即使控制食量，但饮食
错误、少运动，一样导致胆固醇过高。
荣新诊所副院长何一成今天受访表示，门诊发现有愈来愈多人看起来瘦瘦的，但胆固醇指
数却过高。日前
收治1名30岁女性，身材瘦小，身高体重指数BMI值只有22，在标准范围内
，但健检发现，胆固醇指数却达245，比正常值200还高。
何一成说，进一步检查发现，
这名女性体脂肪达32，但年轻女性体脂肪应该要在27以下才
算正常。何一成说，这名女性平常虽然吃得不多，却偏好肥肉、甜食，很少运动，因此，
导致胆固醇过高。
何一成表示，胆固醇过高者，初期通常不会有明显的不适，但长时间胆固醇过高，可能会
出现头晕、胸闷、心悸、手脚发麻冰冷等现象。由於不是一定会出现这些症状，许多人往
往不知道自己胆固醇已过高，因此，往往发现时可能已处於动脉硬化、冠状动脉阻塞、脑
血管病变等状况。
如何预防血中胆固醇过高？何一成建议民众避免「高胆固醇生活型态」，少吃肥肉、内脏、油炸食物。每天做中等强度的运动30分钟，如每小时4公里-6公里速度的步行、做体操
，运动时心跳速度约每分钟100-120次。摄取适量的蔬菜例如小白菜、茼蒿、芹菜、菠菜
、青花菜等或萝卜、山药、番薯等根茎类。
何一成提醒民众应定时检查胆固醇指数，如有升高时，最好调整生活型态或接受治疗，以
免引发并发症。1000803
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◆ From: 210.69.89.2
1F：推 ONLYYUYU:BMI22 怎麽算瘦不是正常值而已吗?? 08/03 13:17
2F：推 mixedcat:BMI22应该说不上是身材「瘦小」吧… 08/03 15:11
※ joyce238:转录至看板 BeautyBody 08/03 15:33
3F：推 wind75930:想当年我BMI20的时候 我妈都说我是胖子(因为体脂高XD) 08/03 16:16
4F：→ concent:我胆固醇也蛮高的.. 08/03 21:44
5F：→ jing0226:话说我BMI过高但胆固醇过低0 0 08/03 23:34