作者kalawang (反求诸己)
看板FITNESS
标题Re: [问题]估计自助餐热量
时间Sun Jul 31 18:46:30 2011
大家好 我又来请益了
晚餐刚吃了榨菜肉丝面
https://www.dropbox.com/gallery/16572834/1/Nuclear?h=065967
我没拍照，不过和网路上的这张图很像。
这样的面大家都估多少?
因为我还有点豆干6片淋一点点油膏跟一个卤蛋，总合估800差不多吗?
顺便一题，刚才去全家看看大家传说中面包的高热量，不过大部份也都三百多
(感觉还好)，特别想提出来的是它的牛奶克里娒面包，感觉里面内馅就有奶油
没吃过不知道。不过标示竟然才228卡，比贝果还少，严重怀疑它标错了.....
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.218.116
1F：→ kreuz737373:有时候是标一份热量,其实一个面包总共是两份(惊) 07/31 18:51
2F：→ kalawang:没有耶，我有仔细看它内容物也是一份 07/31 18:53
3F：→ louis123321:我如果这样吃我也是估800耶~ 07/31 18:59
4F：→ mos888tw:你不觉得汤汁一层油就看得很不舒服吗? 07/31 19:02
5F：→ kalawang:这是网路上找的图片，我现在晚餐也还没想好怎麽吃比较好 07/31 19:08
6F：→ kalawang:今天因为早餐+午餐只吃了不到七百卡 所以晚上就想随便吃 07/31 19:09
7F：→ kalawang:毕竟基代有1560 07/31 19:09
8F：→ kalawang:下次来试晚上吃二个小七饭团试试好了 07/31 19:11
9F：推 fet0124:面我会估一碗500多~ 面300汤100肉丝80青菜算25 随性算XD 07/31 19:13
10F：→ fet0124:卤蛋80 豆干不知道是怎样的算200 大概也快800差不多 07/31 19:17
11F：→ fet0124:不知道大家怎麽估的?XD 07/31 19:17
12F：→ kalawang:豆干就是小片的那种 会加一些酱油膏，我找类似的图放了 07/31 19:26
13F：推 power751124:你有把汤喝掉吗XDDDD 07/31 20:15
14F：→ kalawang:喝光...我今天很饿XD 07/31 20:21
15F：→ kalawang:看来我离我目标体重63又远了一些了:p 07/31 20:22
16F：推 fet0124:还好吧 有运动吃基代加300都ok的 豆干这样200以上差不多!? 07/31 20:25
17F：→ kalawang:话说，我看了看似乎没找到，大家都说可吃到基代 07/31 20:28
18F：→ kalawang:再加200~300。那我如果只刚好差到基代左右会有缺点吗? 07/31 20:29
19F：→ kalawang:还是说这样会比较耗肌肉? 07/31 20:30
20F：→ kalawang: 吃 07/31 21:06
21F：→ fet0124:基代是人完全不动就会消耗的 加上你一天一定有其他活动 08/01 10:23
22F：→ fet0124:缺点我还不太了 但能多吃点不好吗XD 08/01 10:23