作者gayhalterman (Sarah)
看板FITNESS
标题小腹肌肉问题
时间Mon Jul 25 16:37:47 2011
最近因为晚上都在抬脚，
练出了小腹的肌肉，
可是整体腹部地方还是胖胖的，
并没有因为练了之後而变小，
所以我应该要继续练下去吗?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.135.186.42
1F：→ budag915:置底、：哭哭！ 07/25 16:46
2F：→ Puma5566:天生神力 07/25 16:48
3F：→ nk:不变小是正常的 脂肪没减 反而可能增肌看起来更宽 07/25 16:56
4F：→ Ertai:我这有一批上好的波菜 吃了肌肉马上肿起来 有需要打给我XD 07/25 17:20
5F：→ tassadar1:楼上挂羊头卖狗肉, 分明是类固醇 (指 07/25 17:24
6F：推 yuaniming:小腹肌如果可以这样简单就练出来就好了.... 07/25 17:28
7F：推 Deesu:不减脂 抬到脚断也只是枉然 07/25 17:40
8F：推 rex105:麻烦减脂肪到12%谢谢 XD 07/25 18:22
9F：推 felicia98:是自我感觉良好 误以为练出了肌肉吗XDDD 这种烦恼真怪 07/25 19:11
10F：→ dnsb:大家不要这样，搞不好他的抬脚不是放在墙壁上的那种 07/25 19:12
12F：→ dnsb:这的确可以稍微练到腹肌～ 如果是放在墙壁那种.... 07/25 19:13
13F：→ Beowolves:嘻嘻，又来一个抬抬脚就练出肌肉的 07/25 19:22
14F：推 kwangkwang:抬腿练得到腹肌阿(当然要看怎麽抬) 不过她想减腹肌是 07/25 20:45
15F：→ kwangkwang:本末倒置了 她的腹肌绝对没自己想像中的大XD 该减的是 07/25 20:46
16F：→ kwangkwang: 肥肉 07/25 20:46
17F：→ hugogo:想太多... 只是变胖了 07/25 21:26
18F：→ rtsai928:嗯...积太多变硬了 07/25 22:02