作者hoyalon (烈日密云 N )
看板FITNESS
标题Re: [闲聊] 体脂肪降得很快?
时间Wed Jul 20 04:35:23 2011
借此篇想问另一个问题
关於inbody的准确性
我在某连锁健身房量过好几次inbody （在3家店 机器型号都不同）
也自费在运动中心量过
量的结果是在健身房的体脂肪23％多 （女 28y)
（然後教练就会开始洗脑这样算有点高....应该要........
虽然我没有把它的话当一回事）
在健身中心量出来则是21％多, 跟在家用体脂机量的差不多
虽然我没有很care那个"数字" 但还是很好奇
健身房有没有可能想办法把他们inbody弄到量出来的数据难看一点(
虽然能动的机率不高
但毕竟客人被吓一吓 随便买个教练课都是好几万 商机无限.....
（4.5年前 去加州大安体验 他们硬要用脂肪夹 然後跟我说量出来是29％ 开始洗脑
但是我去机器量也不过是24％）
※ 引述《wchien2 (move on)》之铭言：
: 发现体脂实是高得很不健康
: 所以这次减肥有计画地每天运动一小时
: 想要循序渐进慢慢开始
: 才第一个星期 从冷气房会出汗的程度就满足了
: 饮食是不忌口 便当炸鸡火锅都有
: 整天热量控制在1200-1600大卡间
: 结果今天去量体重一点都没有变
: 体脂肪却降了3(28%>>25%)
: 应该不是水肿因为体重没变
: 才运动一星期也没有有氧运动耶
: 我其实比较想要降体重(> <)
: 所以这样下去会有机会吗
: 至少一个礼拜也要来个0.5到1公斤吧
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.160.165.25
1F：→ concent:脂肪夹量起来比较准吧 07/20 05:30
2F：推 rwayway:这种东西看持续运动後的相对值 而不是绝对值 比较好吧 07/20 08:13
3F：推 halulu:要在相同条件下啊 你条件不同量起来当然有差 07/20 08:56
4F：→ hoyalon:其他条件都相同 只是健身房量就是比较高 所以好奇有没有 07/20 11:47
5F：→ hoyalon:动手脚的可能性 07/20 11:48
6F：推 halulu:其实 夹的比较准点... 07/20 12:21
7F：推 elro:夹也要看夹几点, 只夹一点, 不准 07/20 13:51