作者pippoinzaghi (pippo)
看板FITNESS
标题[闲聊] 泳技很差,减得了肥吗?
时间Tue Jul 19 20:18:42 2011
原PO本来有登山5小时的体能
读研究所越忙越胖 体型走样 体力也很差
今年夏天有4KG要减
夏天最舒服的运动就是到泳池
但原PO只会拿浮板打水
今天花了1小时(很喘时会休息1-2分钟)
打了500M(来回10趟)
打个不停 觉得好累 回到家头昏眼花
不知道只游500M有没有减肥效果?
如果没有就当练体能吧
反正月票都办喽!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.117.0.171
1F：→ tassadar1:觉得好累←心跳数应该很够了 XD 07/19 20:22
2F：→ hiphoprover:只要自己有累到~ 就是有效果~ 可以循序渐进增加运动量 07/19 20:35
3F：推 budag915:你只要相信 动则得救就好了 07/19 20:42
4F：→ pippoinzaghi:谢谢大家鼓励^^ 07/19 21:08
5F：推 jengys:推"动则得救" XD 07/19 21:18
6F：推 chloe0103:很会游→知道怎样使力最轻松 反而消耗的热量没那麽凶(?) 07/19 21:23
7F：推 hong888:我游自由式500M也觉得很累呢,平常约500~750M 07/19 21:24
8F：推 rx1304:动则得救 XDDD 07/19 21:58
9F：→ niravaabhas:动则得救XD...好像在传教喔XDDDD 07/19 22:32
10F：推 easybaby:动则得救 XDD 07/19 23:12
11F：→ ringoringo:动则得救XD 07/19 23:20
12F：推 reneeviolet:其实泳技差或刚学游泳的人反而一开始瘦很快...加油 07/19 23:22
13F：推 gg889g8:动则得救 这句 有板标的实力 XD 07/19 23:26
14F：→ gg889g8:其实就是开始技术不好 反而会消耗比较多的热量 加油 07/19 23:27
15F：推 DAL0041:推 动则得救!!! 可以板标了!!! 07/20 00:32
16F：推 huskyching:技术不好 效果更佳 QwQ 07/20 02:38
17F：→ reneeviolet:因为泳技差的人较易紧张 所以拉抬的肾上腺素跟下水後 07/20 09:43
18F：→ reneeviolet:水中的水压与因泡在较身体低温水里而增泌的甲状腺素 07/20 09:43
19F：→ reneeviolet:这些激素腺体的变化都会提升代谢而协助瘦身:) 07/20 09:44
20F：推 powerki:哭哭 以前在学游泳瘦超快 现在习惯游泳都瘦很慢Q_Q 07/21 22:07
21F：→ commontree:那就来个三铁吧XD 07/21 22:16