作者soso828 (啾咖麻将??)
看板FITNESS
标题[闲聊] 吓了一跳的腰瘦!!
时间Fri Jul 8 22:52:45 2011
hi~我又来了~
运动满四个月了，趁离睡觉前还有一段时间来发个文，
毕竟这两天我发现了不得了的惊喜啊~~~~~~!!!!!(迫不及待好想分享XD)
进正文前先来回应一下之前可爱版友的推文XDDD
貌似有人想要找我室友当室友，嗯，大家不用想了XD
因为现在所有的家务我都自己包了!!!!!!!!!!
看着室友肚子越来越圆滚~我心中的小恶魔莫名的在欢呼啊!!!!> Q<
第四个月的战报成果，
体重57KG...嗯,没什麽动。
体脂30%→28%(10分怀疑是误差...不过每次都是运动完後量,就当做是这样吧...)
回想我5月初跟着公司的健康检查，收到体检报告总评的第一行是:
「腰围异常，过粗，宜减重。」
短短几行字像箭一样，咻一声的穿了过去，
然後我的心框啷匡啷的碎了一地；
接下来就如同上一篇所述，就不多说了
其实看不到体重变化，心情真的10分阿杂又百感交集，
每天还是想说:动吧动吧动吧~不动就更胖~不动就更胖~不动就更胖
所以6月中时我买了皮尺来量最重要的腰围；
5月初腰围体检报告是写83.5 CM(约33腰,泥马~没毫小你,真的跟屁股一样宽啊...)
6月中自己量80CM (31.5腰,我都是吸气吸饱饱然後吐一口气马上量,
吸饱气跟吐光气缩肚子可以误差到4CM,所以我还是觉得是误差~吸个气就回来了
，对了，量的地方是骨盆上缘与肋骨下缘的中心点)
BUT!BUT!BUT!BUT!
昨天一量,妈啊!我都想拜观世音菩萨谢谢他佛心的保佑!
我...
我.....
我........
降到76CM了 一ˇ一(30腰)
是拉,还是有点粗,
不过已经脱离过重的行列了(女生腰围>80cm算过重)
总算可以看到一点点小成效了(笑~)
拿起28腰的裤子还算勉强可以塞一下,只是会很难过,哈!
不然之前的腰围穿那件,我还一直以为是低腰裤.....
被腰肉挤下去这样XD
塞进去後才发现我误会他了,人家是中低腰说XD
这下又有新目标可以努力了(洒花)
接下来每天也是要好好认真运动啊!!!!!
认真迎接每一天!!!!!!!!
PS:
1.不知道大家会不会像节食的人一样，会想要越吃越少；
就是有股慾望想越动越多，每天都在找有甚麽时间可以动一下这样?
2.好像肌肉越明显，赘肉也越明显；
我是最近才有感觉，像在抓手臂的时候，以前不觉得自己手臂很粗，
不过现在一抓会有一种:"趴答~"一声，像油溅起来的感觉，有人懂吗QQ?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 219.70.181.179
1F：推 power751124:我懂第二点XD,应该是脂肪组织变松了吧XDDDD 07/08 22:56
2F：→ power751124:我现在摸自己的肚子都有一种肉油分离的感觉 07/08 22:57
3F：→ power751124:因为之前真的超紧实的(脂肪) 07/08 22:58
4F：推 RAVEPLUR:所以运动後脂肪会变松 原来.... 07/08 22:59
5F：推 rheia:运动後脂肪会软化!是真的! 07/08 23:05
6F：推 ivy2657:好想瘦腰~真好 07/08 23:11
7F：→ reneeviolet:50人教室挤200人 抽出剩100人 再剩下50人 最後剩30人 07/08 23:27
8F：→ reneeviolet:过程就是 硬脂肪 → 有点硬 → 变软 →裤松尺寸小 07/08 23:28
9F：推 ivonne:板娘分析得真棒XD 07/08 23:39
10F：推 rheia:推板娘 我的身体就是这样 我看的到我的腿形了~超感动~ 07/09 00:20
11F：推 commontree:推看到腿形...虽然只是不明显的几条线，但还是感动QQ 07/09 00:22
12F：→ bboyallcome:软到不知道拉长长是多的皮还是脂肪...啧 07/09 01:36
13F：推 daphney2266:我懂第二点,我的手臂现在也和你有同样的感觉 07/09 07:21
14F：推 joycecyc:第二点+1,我小腹的肉也是有种从裤头弥漫出来的感觉 07/09 10:28
15F：推 ioootsai:第二点我懂 我现在大腿都有两层的感觉 07/09 15:17
16F：推 fet0124:我的手臂跟大腿肉也有两层的那种FEEL XD 07/09 15:36
17F：推 nodachiaki:我的是变硬耶@@ 开始跑步之前是软的 跑一个月之後变硬 07/09 16:29
18F：→ nodachiaki:可是大腿小腿围都有减少阿(不多就是了 腰比较多) 07/09 16:30
19F：→ nodachiaki:不过背上的油本来是厚的硬的 现在变薄变软了@@ 07/09 16:31
20F：推 cvplk:可以请问版娘变软之後 为什麽会裤松尺寸小吗 肉还是在阿(泪) 07/11 04:21
21F：推 jin326314:趴搭 08/18 15:40