作者saucycat (被咖啡骗了QQ)
看板FITNESS
标题Re: [讨论] 有助於减胸的运动
时间Thu Jul 7 12:14:15 2011
※ 引述《littlesand (寒江雪)》之铭言：
: 我的体质很奇怪
我跟原PO的体质一样奇怪...Orz
然後最近去看中医调身体
中医是说我荷尔蒙失调 然後体脂肪太高也有影响
所以决定帮我调身体+减肥一起来!
是说从看这个板开始到现在两个半月减了4公斤 (中间生病没运动有复胖 QQ)
正好看到原PO提出这个问题 我想请教板上的高人们~
中医的"护士小姐"说 蛋白质摄取最好选鱼/禽/海鲜/奶蛋/豆类为主
小的家贫(囧) 鱼太贵吃不起 海鲜普林太高价格也太贵我自己知道要忌口
奶蛋豆类没有让我的犬齿运动 我不喜欢
所以比较好的选择是禽类 但是
吃禽类是不是会长胸部啊? 我不要啊~~~~~(抱头)
护士小姐是说红肉的油看不到 但是禽类的油看得到可以剔除掉不吃
我自己煮比较多 买猪的低脂肉难道真的比禽类多油嘛?
我买的低脂肉真的看不到任何一点点的油花啊!!!
请问真的 猪肉虽然看不到油花但还是比鸡肉还油的 这种事情嘛?
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◆ From: 114.25.224.155
1F：推 power751124:应该还是猪肉比较油 07/07 12:28
结果今天去问医生 医生说那种整个都是瘦肉的猪可以
但是如果是牛跟羊 牠们的肉就一定会跟脂肪混在一起 所以不行
但是我还是不知到哪个比较油
医生有说猪的里肌那边剃掉油 也是OK的
2F：推 gangan1101:蛋白质的确海鲜比较好 你是怕长胸部吗? 07/07 14:19
海鲜会长胸部嘛?! @@!!
我怕啊~~ QQ
不过我是怕普林太高
3F：→ gangan1101:那都是命 我从小到大几乎不吃海鲜(除非被逼) 最喜欢就 07/07 14:20
4F：→ gangan1101:就是禽兽的肉 也是木兰他哥 07/07 14:20
5F：→ gangan1101:不过你拿猪跟鸡比...不都是禽吗 07/07 14:21
亲爱的 请看正解
cloudstr:禽2只脚 畜4只
6F：→ tassadar1:红肉吃太多跟心血管疾病是有关联的... 07/07 14:27
我之前都想说羊肉是温补 红肉比较可以补铁...囧
7F：推 gangan1101:嗯 很多人都说白肉优於红肉 我都快不知道红肉的优点了 07/07 15:21
8F：推 power751124:禽不是指鸟类吗,像家禽通常指鸡,家畜指牛,猪等(离题 07/07 15:24
您是对的!
9F：→ chainchain:红肉的优点：好吃。 07/07 18:11
10F：推 yuaniming:红肉的优点在於富含铁质，不过似乎男性比较不缺铁啊~ 07/07 18:25
这位客官 您哪只眼睛看到我是公的!!!!
我还怕长胸部呢!
我100%是母的喔!
11F：推 cloudstr:禽2只脚 畜4只 07/07 18:34
看FITNESS板也可以长知识喔! GJ! ^^
12F：→ daycat:红肉有天然肌酸.对运动员有帮助.当然还有其他微量元素(摊手 07/08 09:01
我绝对不是运动员....Orz
看来猪的方面我还是一星期吃个一两次就好 QQ
※ 编辑: saucycat 来自: 114.25.228.2 (07/08 11:36)