作者hoyalon (烈日密云 N )
看板FITNESS
标题[闲聊] 瞎吃...
时间Mon Jul 4 21:54:40 2011
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010373240
这本书讲的是人为什麽有时候在不知不觉中吃了那麽多东西
(受到行销.心理.环境.周遭人.习惯的影响）
看了之後可以好好检讨一下饮食习惯唷
but.... 它其中说到：
体内有很多食物可以消化吸收时 身体这座大熔炉就会加速燃烧以囤积的脂肪
这样的模式适用在要减脂的人嘛？
还是只是吃的多 消耗多 结果是白忙一场
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◆ From: 114.45.247.201
1F：推 mos888tw:我也想知道这个问题 07/04 22:39
2F：推 cherilove:很多"青菜"的时候吧 高丽菜热量甚至是负的 07/04 23:10
3F：推 commontree:食物消化吸收的过程需要能量 这些能量是从身体库存的能 07/05 08:45
4F：→ commontree:量里支出 只是最後结算时吸收>消耗=胖 吸收<消耗=减脂 07/05 08:46
5F：推 ONLYYUYU:高丽菜糖份那麽高 为什麽为什麽为什麽是负的(」°□°)」 07/06 03:14