作者Kusari (锁)
看板FITNESS
标题[闲聊] 体力就像存款
时间Thu Jun 30 21:14:58 2011
他们的共通点就是消失得很快,累积得很慢◢▆▅▄▃╰(〒皿〒)╯▃▄▅▇◣
上礼拜期末考周的时候一整个礼拜没有去运动
好不容易等到期末考都考完,终於可以冲健身房了!!
结果...啊咧?
之前好不容易有进展的重训强度又被打回原形啦(T▽T)
有氧的部分也是,本来我担心身体一下调适不过来还特意降低了之前的强度
结果跑到一半竟然开始出现低血糖症状,这是我有氧了十个月第一次低血糖啊!
才一个礼拜没练而已耶,甘屋差架最?(台语)
昨天不停对自己说"我办得到",硬是慢跑40分+快走30分下去(这是我平常跑的时间)
结果今天就全身酸痛无力了 囧
害我一气之下又跑去重训区操了今天第二个circle,给这些偷懒的肌肉一点教训(误)
唉...运动真的要持之以恒啊.........
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◆ From: 219.85.8.35
1F：→ hadbeen:说不定只是考试把生理周期打乱了? 06/30 21:16
2F：→ Kusari:唉,如果是这样就好了...身体真是比女人心还要难懂啊 囧 06/30 21:20
3F：→ power751124:一个礼拜应该不会差那麽多吧QQ 06/30 21:23
4F：→ dmkk42:你应该期末考周熬夜比例更高吧...... 06/30 21:49
5F：推 gg889g8:虽然会退步 但是有底子 会回复很快 还要睡眠也很重要 06/30 23:06