※ 引述《novia0823 (大猫)》之铭言： : 常常在costco买贝果 : 通常都是买蓝莓口味或原味 : 可是早餐有时候吃一个下肚也不知道热量是多少 : 在网路上查,答案大不相同甚至差很多... : 第一个查到的说 一个原味贝果200g不含酱是600大卡 : (看到这行字我都快尿裤子了,每天早餐都吃一个...) : 第二个查到的说 一个原味贝果不含酱是165大卡 : 第三个查到的说 242大卡 : 因为正在饮食控制有计算热量 : 觉得贝果是不错的东西 : 制作过程也都没有添加任何奶油 : 可是查完热量还是很吓人 : 不知道哪一个才是正确 : 请问版友们知道贝果的热量是多少吗? : 有没有人也是拿贝果当早餐吃的? : 我都是不夹东西直接烤一烤了吃 : 热量真的有这麽惊人吗 以下为好市多贝果热量&营养解析（以台湾有卖的口味为主）： ┌────┬──┬──┬──┬──┬───┐ │贝果口味│单位│热量│脂肪│碳水│蛋白质│ ├────┼──┼──┼──┼──┼───┤ │蓝莓 │ 1个│ 270│1.0g│ 57g│ 9g │ │原味 │ 1个│ 270│1.0g│ 57g│ 9g │ │芝麻 │ 1个│ 290│4.5g│ 52g│ 11g │ │全麦 │ 1个│ 300│5.0g│ 50g│ 14g │ │蜂蜜杂粮│ 1个│ 320│6.0g│ 63g│ 12g │ │洋葱 │ 1个│ 330│2.0g│ 70g│ 12g │ │肉桂葡萄│ 1个│ 340│1.0g│ 61g│ 10g │ └────┴──┴──┴──┴──┴───┘ Costco：http://tinyurl.com/2v9yrtq ψbloodlime ◢ ▂▄≡≡▅▂ ◢ ▲ ≡≡≡≡≡◣ ▲◢███▲ ▌ ▎ ▃▅██◣█ ▌ ▌ ◢ ▊ ▌ ◢█▅▃ ▃▄▼ ▌ ▌ ◢ ▂▂ ▲ ▌ ◥█ ▃▃ ▃ \ ▌ ▌ ◥ ◤ ▲ ▌ @\█ ( \ █ ▌ ▌ ▄∕ ▄▄ ▲ ▌ ◥█ ˋˊ ▲ ▌ ▆▆▂▄▆◣∕ ◤ ▌ █ ╲▅▃▅▲ ＿▆╲● ██▲ ▌ ◢█◣ — ▼ ◢▄ ███▋ ▌ ▂▆ ◥██◤ ◥███▲ ▏╲◥ ▂▄ ╱ ▅█ ◥██◣ ▼ ▲ ▏ \▲ ＿▃▅▆ █ ╱ █ ◥██ ▃▅▆█● ▲ /█◣▃█ ◤ ◥█▃▃▅▆ ∕ █ ◥◤█ ▇◣● ▲█▆█ ◤ ∕ █ ▲ ▇● ▲ ◤ ◢███◢█ █ ╱◥◣ ▇● ▲█ ◤ ◢██◤◢██ ▁▃▅█ █ ╱ ◥◣ ◤ █████ ◢███◢███ ▅◥████ █ ╱ ◥◣ █████ ◢████▆▆▆▆ █◣◥███ █ ╱ ◢█████◣ █████████ ██◣◥██ █ ╱ ◢███████ █████████ ███◣◥◤ █ ████████ █████████ ████◣◢ 一定要配温开水噢~ 啾咪 ^.<* --

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