作者wusalt (阿贤)
看板FITNESS
标题[闲聊] 撞墙???
时间Wed Jun 15 00:52:23 2011
这两天慢跑到一半都会撞墙......(不是瘦不下来的撞墙期)
就是才开始的第二圈多
就感觉肺会痛 脚抬不起来 好像要人魂分离了(平常跑十圈叫正常耶)
速度大概是一圈五分钟 成大自强校区
昨天硬跑跑完八圈，结果差点回不了家.....脚踏车根本骑不动
今天也是到第三圈就一样情况
蛮纳闷的
因为已经跑一个多月了 所以这种运动量还算习惯
大学时代也会去系队 或是揪去打球 一直有运动习惯
只是想说体脂一直颇高
想说看有生之年 看不看的到我毕生未见过的腹肌.......
原PO 身高178 体重74 体脂17多
难道是我老了!!!!!?????
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.39.21.221
1F：→ noonee:是的 人的体力会衰退的 试试看别跑那麽快看看？ 06/15 01:14
2F：推 balaboo123:成大推 话说腹肌要体脂几%才看得到阿 我也好想看看他QQ 06/15 01:23
3F：推 kentarosu:可能是身体反映太累了 休息个两天再跑吧 06/15 01:51
4F：→ kcalb0207:我174/64 体脂肪16 腹肌的话要出力才看的到 06/15 02:15
5F：推 kwangkwang:天气可能也有关 这种天气就算晚上才跑还是好痛苦阿 06/15 04:59
6F：推 nodachiaki:应该只是不习惯吧?@@跟年纪真的有关吗? 06/15 07:19
7F：→ peoplefu5566:人家连几岁都没讲 难不成你是老博士 还是在装老? 06/15 07:26
8F：推 nodachiaki:楼上你是没看到最後一句吗? 凶什麽凶? 06/15 07:48
9F：→ nodachiaki:一大早起床记得要先刷刷牙 06/15 07:49
10F：→ nodachiaki:然後洗洗脸 吃早餐 精神振作起来 才不会漏看句子 06/15 07:55
11F：推 Elysion775:一分钟五圈的速度有点慢了。应该是其他原因? 06/15 09:24
12F：→ Elysion775:楼上提到的身体太累的反应或是作息饮食有问题之类的 06/15 09:25
13F：→ Elysion775:*更正 一圈五分钟 = =" 06/15 09:25
14F：推 kkarthur:还要看一圈多少吧,如果一圈400五分钟那和走路没两样 06/15 09:49
15F：推 BlueRyo:自强校区如果是绕大操场跑，一圈约800吧 06/15 09:54
16F：推 p23j8a4b9z:自强一圈超大的好吗 搞不好要1000了 06/15 11:02
17F：推 incompetent2:如果GPS没错的话，操场680m，大圈的要1170m!! 06/15 11:27
18F：→ incompetent2:我自己再跑也会有类似的情况，我觉得天气影响不少喔 06/15 11:28
19F：→ incompetent2:5分钟是大圈的吗?如果是，你跑很快耶 06/15 11:32
20F：推 cloudstr:请问 1000M是指校区吗? 还是操场? 06/15 12:17
21F：→ incompetent2:校区喔，就是操场外加教室那边的区域 06/15 12:41
22F：推 derrentru:自强校区一圈5分钟...应该比那边的阿伯长跑队快了 06/15 14:03
23F：→ peterrock:如果是最外圈五分钟那只能说超威了 06/15 14:32
24F：→ peterrock:因为这种速度跑10km大概会在45分内 06/15 14:33
25F：推 cloudstr:本版应该一堆10km45分以下的吧 XD 06/15 18:01
26F：→ cloudstr:以为在跑步版 Sorry 06/15 18:02
27F：推 abcde5872:楼上xd 大圈5分超快 我小圈也要三分半 囧~~ 06/15 22:04
28F：推 pc007ya:每次跑膝盖都哭哭 06/16 02:34
29F：推 aple5:自强校区四圈多一点点点大概3000公尺(成大人推) 06/17 10:04