作者sweetic (Fighting)
看板FITNESS
标题Re: [闲聊] 天热运动超口渴~
时间Fri Jun 10 14:54:21 2011
最近运动饮料塑化剂疑云尚末解决
其实大部份的运动饮料都有添加所谓的起云剂
那麽有强者知道除了运动饮料之外
我们应该怎办补充电解质呢
因为最近运动只敢带水出去
一直灌水还是觉得好渴
加了盐 喝起来又有点怪怪的~"~
我电解质一不平衡就会头痛
真不知道该怎办呢？
===============我是废话的分隔线===============
by the way 运动速燃我喝了不少耶~"~
当初是看他标榜0卡跟有速燃效果...
真的跟其他运动饮料相比 喷汗量大增
但 已经不能喝了....
--
.★*★.
.*★ *.* ★
★ *
★ .’
‘*. .
‘ ‧.’
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.44.211.209
1F：推 loveloser:柠檬或蜂蜜都不错 06/10 15:08
2F：推 reneeviolet:把1楼混合掺水喝 06/10 15:10
3F：→ reneeviolet: 讲的 06/10 15:10
4F：推 pw080325043:柠檬跟水的比例大概要多少 06/10 15:11
5F：推 loveloser:楼上要喝我?!! 版娘的话可以喔>///< 06/10 15:11
6F：→ sweetic:谢谢1楼跟板娘的回答 ^^ 06/10 15:11
7F：→ reneeviolet:谢谢4楼救援成功 1楼你好糟糕请暂时不要跟我讲话 06/10 15:13
8F：→ reneeviolet:原PO:看你要的浓度,我通常都1颗无籽柠檬+600~1000cc水 06/10 15:14
9F：→ sweetic:好的 我今天出门运动的时候试试 谢谢你 06/10 15:15
10F：→ sweetic:有需要添加一点点盐吗？ 还是只要柠檬就好? 06/10 15:15
11F：→ reneeviolet:除非专业跑马 否则一般人我是觉得不需要额外加盐啦 06/10 15:20
12F：→ reneeviolet:柠檬汁里有约1mg的钠 蜂蜜也含微量的钠..... 06/10 15:21
13F：推 kzzoz80:我觉得柠檬好咸 06/10 15:22
14F：→ ddooe:舒跑不是说没有吗 06/10 15:25
15F：→ daycat:嗯.中午才去买了几罐600CC装的舒跑... 06/10 15:37
16F：→ sweetic:对於运动饮料我还是没办法放下心结... 所以还是用替代的吧 06/10 15:40
17F：推 loveloser:版娘不理我了..... 蹲在旁边划圈圈.. 06/10 16:51
18F：推 syin2:西药房有卖电解质饮料包，粉末状 06/10 17:48
19F：→ lolicat:所以舒跑到底能不能喝啊= =? 之前家里屯了一箱... 06/10 18:30
20F：→ EvilDoom:你头痛会不会只是血糖不够? 06/11 04:13