作者pezvolante (请辗过我)
看板FITNESS
标题[讨论] 短时间内体重上升、体脂下降？
时间Thu Jun 2 21:37:45 2011
请问短时间内体重上升，但体脂下降，有可能是什麽原因呢？
近四个月来有注意控制体重，吃东西比较节制，也增加运动
体重以缓慢但稳定的速度下降了5-6公斤，体脂下降一个百分点
但是最近两个礼拜，体重突然上升了3公斤，体脂下降了两个百分点
（计算起来，脂肪重其实有微微下降）
一开始以为是生理期水肿
（我通常来的前一两天会突然体重上升约0.5-1公斤，生理期第三天左右会开始消）
但是生理期迟迟没来（迟到了）（没怀孕啦！）
体重却持续上升
这两个礼拜之内并没有做什麽大改变
吃的东西也差不多，运动强度也差不多，所以我想并不是因为突然间神奇地长肌肉了
请问除了水肿之外，还有什麽可能的原因，以及相应之道呢？
谢谢 ：）
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就算换了时空 变了容颜
我依然记得你眼里的依恋
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◆ From: 98.151.54.154
1F：推 reneeviolet:排除量测误差 把实际的体重体脂率放上去会比较好判断 06/02 22:05
2F：→ dogling:我觉得水肿是最大元凶XD~因为体水分增加所以体脂肪就下降 06/02 22:06