作者leoe (不要期待才有惊喜)
看板FITNESS
标题体脂降了2% 体重却只降了一点?
时间Thu May 26 13:09:34 2011
我习惯每周量体重一次
从开始减肥的第一周 体重50.1KG 体脂26.1
第二周量 体重49.2 体脂25.4
第三周因为刚好遇到比较多次聚餐
一不小心放纵了一下 所以这周非但没有瘦
体重还上升到49.3 体脂还飙回26.1
这周因为上周的受挫所以增加了运动量 饮食控制也更加严苛一点
体重却只有下降到48.6 体脂却来到24.0
我不太懂 为什麽体之下降的比以往要多
体重却只有下降一点点呢?
这是好现象表示我没减到肌肉反而是正确的减到了脂肪吗?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 111.254.113.232
1F：推 reneeviolet:1台开到没油的车 加满油之後 开得又更顺了..... 05/26 13:19
2F：→ leoe:什麽意思@@ 05/26 13:20
3F：推 kkarthur:吃不够营养? 05/26 13:25
4F：推 lucef:请问原PO是怎麽减的,可以分享一下吗?我也想减体脂 05/26 15:04
5F：推 yi0903:3%内都可以当作没有 早上晚上就不只差三趴误差了 05/26 16:51
6F：推 Lumn:误差 05/26 20:47
7F：→ brominelove:觉得误差+1 05/26 22:13
8F：→ leoe:原来还有误差这回事!!!@@ 我以为只有体重才会这样 05/26 23:06
9F：→ wei0205:原来体脂肪的误差这麽大～～～～ 05/27 08:54
10F：推 fet0124:身体水份 排便等都会影响呢! 05/27 11:22
11F：→ tassadar1:1000cc的水灌下去:体重↑体脂↓ 一觉醒来:体重↓体脂↑ 05/27 15:33
12F：→ tassadar1:我睡前跟睡醒的误差大约是4%, 所以晚上量看了比较爽 XD 05/27 15:35
13F：推 fet0124:我每次运动完洗好澡都会量一下自high XD 05/27 16:42