作者chess134 (chess)
看板FITNESS
标题[讨论] 骨盆怎麽画8画圆?
时间Thu May 26 03:04:25 2011
不知道这个可不可以po在这里
想问一下大家
我最近在看健身的dvd
里面很多动作都要配合骨盆画8或画圆
但我实在做不出来耶
有没有人能教我一下?
谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.169.58.134
1F：推 faith2003:可能跟国标的八字扭基本步很像?! 05/26 09:08
2F：→ formymind:我觉得这很难用文字描述，个人当初也完全不会，不过练了 05/26 09:13
3F：→ formymind:一阵子就忽然开窍了。建议原po可以对着镜子练习。 05/26 09:14
4F：推 cattyy:肚皮舞的那种动作吗? 05/26 11:13
5F：推 dorisru:试着把跨骨先推至右上又下左上左下 练顺之後可画圆 05/26 16:34
6F：推 sharing:8字比较难~圆比较简单~先将屁股往右,左,右,左摆~上身不动 05/26 17:17
7F：→ sharing:膝盖微弯~大腿会酸~左右顺了之後,换前,後,前,後 05/26 17:17
8F：→ sharing:请记住,是你的屁股移动而已,很多人会犯的错误是连上半身 05/26 17:18
9F：→ sharing:也一起移动~那就错了~等到四个点都顺了~再依照右前左後 05/26 17:19
10F：→ sharing:左前右後试着连结起来~就绕圆了~等你圆绕顺了之後再上网找 05/26 17:20
11F：→ sharing:肚皮舞,或是雷鬼的影片~自己练就知道怎麽画了~ 05/26 17:20
12F：推 peterwu4:屁屁画８，首推郑多燕，她的片子把画８学到，足矣 05/26 19:27
13F：推 kaine7309:练了一年肚皮舞之後 现在叫我画直8横8都不是问题了 XD 05/26 22:27