作者hiotmigo0321 (tung)
看板FITNESS
标题[闲聊] 有点成效了
时间Wed May 25 15:00:26 2011
话说我已经在这个版潜水好几个月了
也吸收了一大堆的经验值
终於在最近开始运用这些经验
我也忘了甚麽时候开始的,大概2.3个礼拜吧
我从以前就有打篮球的习惯
不过最近在这个习惯里多了一点变化
也就是比球友们早30分钟到球场
就利用那30分钟绕着篮球场跑步
因为真的很无聊所以就边运球边跑
最近开始不运球也不嫌无聊了(这就算进步吧XD)
到今天,突然发现我肚子的肉捏不太起来了XD
我就兴高采烈的跑去叫我爸来捏
我爸也说有进步XD
跑步果然是减肥最有效的方法!
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1F：推 bubufish:有氧也让我的小腹变小了XDD 连我妈都觉得有效果 05/25 15:08