※ 引述《vagitw (VaGi)》之铭言： : 我是否已经详读置底文及中的新手专区：是 : 基本资料 : 性别 :女 : 年龄：26 : 身高：154 : 体重：42.7 : BMI： 18 : 体脂率: 19.1% : 参考照片： : http://i.imgur.com/B5oBY.jpg : http://i.imgur.com/bu11r.jpg : 我的上半身偏瘦，但相对的下半身看起来就比较胖， : 虽然朋友都说不会，但我不知道他们是安慰我还是不敢说老实话... : 想要请版上的朋友帮我看看是不是太胖了 : 希望不会伤到大家的眼睛，谢谢唷! : 最近论文差不多完成了，想要开始勤跑健身房和慢跑了!! 好巧 你的身高，年龄，体重都跟我一样 我也是研究生只是我是在充满炸鸡跟比萨的邪恶美帝国 看了你的图，觉得就是肌肉量不足 缺乏运动 所以没有甚麽肌肉线条 看起来才澎皮澎皮的 我周遭有很多女性朋友都没有运动习惯 虽然都是瘦不拉鸡的纸片人 不夸张35公斤的那种 但是看起来就是像你这样 想当年 我自己本身以前是个小胖妹 国中发育期开始变胖 因为喜爱吃妈妈牌卤肉饭 晚餐就是两大碗 高中的时候因为联考压力大嗜吃消夜纾压 结果胖了十公斤 大一下体重来到55 55听起来没甚麽 可是配上号称155的身高和缺乏运动的生活习惯 就是个肉到不行的哈比 软乎乎完全没运动 後来上了大学後爱漂亮 靠着错误的减肥方法(只有少吃的仙死套餐) 这样居然让我瘦了12公斤 可是肉还是软呼呼的 标准的泡芙族 虽然不晓得为什麽 但是顺利瘦下来的我 过了六年也居然完全没复胖 但是 回顾以前大学刚瘦下的我 现在的我体重差不多 但是体态跟气色差了好多 原因就在 大四暑假我迷上了骑脚踏车 凭着一股蛮干居然也跟着朋友完成了铁马环岛 每天都至少骑一百公里 每天铁腿到不行 回来後我发现 腿变超硬好像有微微的线条 (微微的) 就爱上了这种运动後 身体产生变化的感觉 而且运动的时候好开心呐 还不用饿肚子 於是即便日後大学出国念书後 养成每周固定运动的习惯 然後开始爬这个版 知道了跑步的好处 所以虽然我非常讨厌跑步 也进步到在跑步机上从原本20分钟 到现在可以待上一个小时 跑步完身体都有一种身体的小宇宙在燃烧的感觉 全身毛细孔都张开的畅快感 我觉得台湾的女生都好瘦 现在还是这麽觉得 以前我也是这样要求自己 动不动就觉得自己胖 对数字很敏感 但是在美国待久了 健身房里放眼望去 都是一些在台湾可能会买不到衣服穿的壮妞 可是她们都好健康 肌肉线条性感又令人羡慕 (流口水...) 所以 与其在意别人的眼光或是请网友鉴定你胖不胖 还不如今天就去运动吧 即使功课再忙还是可以抽出20分钟 跟着Youtube有氧教学录影带动动身体 拉拉筋 让运动变成一种生活态度 我觉得会运动的女孩很酷! 共勉之。 --

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