作者tisneg2000 (雪夜之冬)
看板FITNESS
标题[闲聊] 运动前後喝黑咖啡
时间Sat May 21 02:53:15 2011
小弟有几个问题～
常常看到喝温热黑咖啡有助於增加代谢以及脂肪燃烧，
想请问一下黑咖啡到底是运动前喝好还是运动後呢？
麻烦版上先进帮小弟解答一下，谢谢!!
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◆ From: 111.254.3.106
1F：推 loveloser:运动前 05/21 05:48
2F：推 dmkk42:脱水效果会更明显...水分流汗喷光了还是狂尿..... 05/21 08:10
3F：推 DarkArbiter:前阿配合 空腹 B群超好 05/21 08:35
4F：→ flyguy01:空腹喝刺激性的东西不好． 05/21 10:25
5F：推 joseph103331:不要空腹喝黑咖啡.... 05/21 12:48
6F：推 DanceAce:空腹能不能喝黑咖啡是看体质的 你喝了不会觉得不舒服就OK 05/21 13:05
7F：推 carllace:我空腹喝的话几乎都一定会心悸.... 05/21 13:13
8F：→ carllace:有吃过东西再喝的话是会拉肚子... 05/21 13:14
9F：推 Deesu:我运动前喝黑咖啡 运动都会特别喘= = 05/21 14:04
10F：推 joseph103331:不要牵拖体质 这样久了一定出问题阿 05/22 01:02
11F：→ joseph103331:刺激性这麽强的东西灌下去 长期看怎麽也不会没事 05/22 01:03
12F：→ joseph103331:多吃片面包又不会怎麽样 反正有氧也是要吃东西嘛 05/22 01:03
13F：推 longtz:运动前喝咖啡或茶，可以多跑几圈 05/22 09:05
14F：推 mozume:我试了半年,减脂效果我看不出来有特别好,但运动前喝点咖啡 05/22 11:50
15F：→ mozume:可以让运动时酸痛度减少以及比较有冲劲(亢奋吧) 05/22 11:51