作者if7 (无茶去冰)
看板FITNESS
标题[讨论] 如何避免皮皱的问题?
时间Thu May 19 01:22:24 2011
我173CM 85KG 身材腹部有很明显的啤酒肚 脸被笑像 花栗鼠 OTZ
目前都有做饮食控制 每天也骑1小时的健身车 2星期过去感觉成效视乎不错
目前体重在82KG左右 但会担心要是到时候剩下一堆皮在肚子上
该怎麽办 该怎样能健康减肥却不留皮在身上?
谢谢
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◆ From: 219.87.251.142
1F：→ foxhound1204:靠肌肉拉紧 05/19 02:04
2F：→ darkdias:8X公斤应该还不用担心看到垮掉的皮 但是容易留皱纹 05/19 04:03
3F：→ brominelove:不要乱节食快速减重的话 其实不太需要担心这个问题吧 05/19 09:22
4F：推 seaman520:练肌肉撑起来，有氧运动外要增加肌肉量加快消耗 05/19 14:39