作者mathandy (数学安迪)
看板FITNESS
标题Re: [减肥] 半年20公斤的减肥计画
时间Fri May 6 18:44:01 2011
虽然没办法半年减20Kg
只有减了10kg
但我要跟我自己说:
我真是霹雳猫无敌狗超级厉害
┌─────┬───┬───┬────┬───┬────┐
│ 时间 │ 体重 │ 体脂 │ 脂肪 │ LBM │ 基代 │
├─────┼───┼───┼────┼───┼────┤
│2010/11/01│ 97.1 │ 31.2%│ 30.3 │ 66.8 │ 1,727.0│
│2011/05/06│ 87.3 │ 24.3%│ 21.2 │ 66.1 │ 1,709.0│
╞═════╪═══╪═══╪════╪═══╪════╡
│ 半年 │↓9.8 │↓6.9%│
↓9.1 │↓0.7 │ ↓ 18.0│
└─────┴───┴───┴────┴───┴────┘
减的9.8kg中 脂肪: LBM = 9.1 : 0.7
( 92.85% : 7.15% )
感谢版上的资讯
我会继续努力
想跟正在减肥的战士们说声: 一起加油
半年後见
运动是最好的武器 时间是最好的朋友
Fighting!!
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.47.127.137
1F：推 mars0204:为什麽基代下降阿 05/06 18:51
2F：→ mathandy:很简单阿 因为我LBM下降0.7kg (其中肌肉重量下降0.2kg) 05/06 18:54
3F：→ mathandy:减肥过程中难免LBM下降一些 05/06 18:54
4F：→ mathandy:这是正常正确的吧!? 05/06 18:55
5F：推 fet0124:FIGHT!! 05/06 18:55
6F：推 gangan1101:基代当然会下降啊 除非肌肉变多 05/06 19:24
7F：→ gangan1101:不然消耗热量的肌肉跟脂肪 肌肉不变 脂肪降 05/06 19:25
8F：→ gangan1101:脂肪少了 基代还是会降啊 除非生鸡肉 05/06 19:25
9F：推 drunker520:恭喜喔 :) 请继续保持 05/06 20:23
10F：推 Edwardex:Cool!!!再半年体脂肪就是很棒的15%罗~~~gogogo~~~ 05/06 21:54
11F：推 littlepity:太强了... 05/06 22:05
12F：推 cocu1313:好强 05/06 22:46
13F：推 darmo:喔喔喔!!拍拍手! 你好厉害! 05/06 23:05
14F：推 nuanua:超强的！！ 05/06 23:10
15F：推 dcop:超强~~~ 05/06 23:14
16F：→ halulu:超棒耶!! 05/07 00:58
※ 编辑: mathandy 来自: 114.47.127.137 (05/07 07:48)
17F：推 shortyyun:推～霹雳猫无敌狗超级厉害!! XD 05/08 01:18
18F：推 weoi:真的很厉害 05/09 12:14
19F：推 aendwolf:推～霹雳猫无敌狗超级厉害!! 05/11 17:21