作者fup404 ()
看板FITNESS
标题[讨论] 请问一下伏地挺身
时间Sun May 1 18:02:52 2011
请问一下，小弟最近想练二头肌
可是我觉得自己的胸部已经很厚了..
没有练过，是赘肉那种
想请问这样练伏地挺身，他会更厚吗?
想顺便请问一下，可以让胸部瘦下来吗..
感谢回答...
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◆ From: 122.117.8.243
1F：推 joseph103331:练二头肌跟胸部有赘肉有甚麽关系?? 05/01 18:05
2F：→ fup404:想请问做伏地挺身练二头肌 是不是会练到胸肌然後变更厚.. 05/01 18:06
3F：推 DAL0041:瘦胸部-减脂~伏地挺身-胸部变硬 厚倒还好(本来就厚的话) 05/01 18:07
4F：→ fup404:感谢.......所以练伏地挺身，胸部不会变更厚了吼... 05/01 18:08
5F：推 DAL0041:应该是不会.自己的经验.垂奶变挺胸.我也是胖时胸部都赘肉 05/01 18:12
6F：→ DAL0041:练完後.胸部变紧实很挺.厚的话我也是本来就厚 练没差多少 05/01 18:13
7F：→ fup404:恩... 你给了我信心XD 感谢 05/01 18:31
8F：→ brominelove:怎麽会想用伏地挺身练二头…？ 05/01 20:45
9F：→ upper387: 用伏地挺身练二头…？ 05/01 21:07
10F：→ kightkids:伏地挺身慢上慢下，手臂不可撑直，不可有强奸地球姿势 05/01 21:22
11F：→ kightkids:伏地挺身应该是练三头，二头的话就哑铃或宝特瓶装水 05/01 21:23
12F：→ kightkids:慢慢来，数月後应该就会有不错的胸线跟手臂 05/01 21:24
13F：→ brominelove:印象中伏地挺身姿势标准的话胸吃最多 三头跟三角是辅 05/01 22:04
14F：→ brominelove:助 二头应该吃得很少才对 有错请指正谢谢 05/01 22:04
15F：推 carl3104:二头怎麽会是伏地挺身? 方向根本不对吧 05/01 22:47
16F：→ alien01:原波应该毫无概念，建议爬文一周後再来发问。 05/01 23:31
17F：→ fup404:恩..谢谢 05/02 07:59