作者oegele ( )
看板FITNESS
标题[问题] 体脂降+体重升+基代降
时间Fri Apr 29 23:52:00 2011
性别：女
年龄：24
测量日期： 2/12 2/24 3/29 4/29
体重： 49kg 45.8kg 46kg 46.6kg
BMI： 21 20 20 20.4
体脂： 30% 30.8% 30.7% 28.2%
基础代谢率：没记 1102 1109 1068
内脏脂肪： 没记 2 3 2
(同一家康是美测量，皆为晚上10点)
从3月22开始比较密集游泳，之前会停比较多天
一个礼拜约3~7天，一次约30~40分钟
2/12 到 2/24 这之间体重降比较多，是因为错误方法(吃太少+多动)→我知错了..orz
今天量完，很开心体脂终於2开头了! 从大学时代就一直3开头啊~~(泣)
可是体重数字却往上升... (默)
但在外观上，我周遭的人都说有比之前瘦
而我自己看照片，过年那时看起来比较圆
比较明显的例子是
(1) 我上礼拜在 Uniqlo 买了23腰的牛仔裤
23!! 我以前 Levi's 都要穿26耶
虽然店员说他们的版型比较大，但23这数字也太梦幻
(2) 前两天在 50& 买了xs的牛仔裤
其实是有点爱面子买下，因为穿起来很紧 XD
我以前都要穿m的说
幸好有这两件事鼓励我，不然体重真是太打击我了 >"<
最感到疑惑的是，基代往下降了 @@?!
店员说可能是我刚刚骑脚踏车来，还有点小喘的关系，影响到基代
这是真的吗??
有请板上解答了，谢谢orz
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.44.185.102
1F：推 bboyallcome:那个我觉得是参考用 体形改变看镜子最清楚了... 04/30 01:03
2F：推 louis123321:其实等同学跟你说你有没有瘦 最清楚了XDDD 04/30 01:04
3F：推 balaboo123:推楼上...只不过会被说减肥不揪的=_= 04/30 02:55
4F：推 bboyallcome:补一个 自从我量第二次 自己算 肌肉掉6KG 但基代掉50 04/30 05:00
5F：→ bboyallcome:我开始相信版上的人所说的 有的机器是用算的 不是全量 04/30 05:01
※ 编辑: oegele 来自: 163.20.242.121 (05/13 11:09)
※ 编辑: oegele 来自: 220.135.135.124 (03/07 19:36)