作者lancehsiao (具有层次感的碗粿)
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标题[新闻] 美国‧简单4要诀‧妇女减106公斤
时间Sun Apr 24 20:03:35 2011
新闻来源：
http://www.sinchew.com.my/node/202073?tid=2
新闻内容：
美国‧简单4要诀‧妇女减106公斤
国际 2011-04-24 17:41
（美国‧肯塔基24日讯）美国肯塔基州一名患有糖尿病、重达174公斤的妇人，靠力行医
生的4个简单指示，一年多已减掉106公斤。
40多岁妇人米尔斯顿悟决心减肥後，在将近2年内减重106公斤，如今拥有26寸腰，她公开
秘诀，呼吁胖哥胖妹一起努力减掉肥肉。
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米尔斯2009年时体重高达174公斤，简直快要胖死了。她在接受美国有线电视新闻网（CNN
）访问时表示，2009年8月17日，她终於做好心理准备，也下定决心。
米尔斯说，家庭医生告诉她，如果不减重，生命会缩短。医生给她一张纸，上面列举4点
减重诀窍：
1.每3小时吃8安士（227公克）食物；
2.不喝含糖饮料；
3.每顿正餐都要吃；
4.别告诉任何人自己在做甚麽这些就是她所做的一切事。
现在，她可以更好地照顾丈夫，两名分别为23岁和19岁的儿子以及年老的父母，不必再担
心肥胖引起的健康问题。
星洲日报／国际‧2011.04.24
心得／讨论／相关文献：
这样会瘦吗
感觉好像很容易
大家讨论看看thx
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1F：推 milesdavisB:想偷懒不要这麽累又想变很瘦 这是两个互相冲突的概念 04/24 20:07
2F：→ milesdavisB:对大部分的人来说 04/24 20:07
3F：→ IkAzrael:说永远比做简单...事实上的确就这麽简单 做不做得到而已 04/24 22:16
4F：推 mos888tw:看过太多为自己找藉口的人了 要稳定维持真的不容易 04/24 22:17
5F：推 candy71240:每3hr吃8盎司的食物!?那要吃什麽?!每餐正餐也吃~少量多 04/24 22:41
6F：→ candy71240:餐对我而言有点难执行!! 04/24 22:41
7F：推 ailowna:她这麽吃 是不是因为有糖尿病的关系呢？ 04/25 19:36
8F：推 herbalifeccc:我觉得要营造减重环境,大方告诉家人朋友更有支持效果 04/25 23:15