※ 引述《e5f6 (Youkon Disc)》之铭言： : 这本书书名真是太耸动了 : 刚刚在学校的书店翻到 : http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010499438 : 没想到是才出版1个多月的书 : 有人有看完吗 : 内容翻了一下 : 大意大概是说:吃早餐不好 因为前一天晚上有吃东西 热量足够提供隔天早上所需 : 早餐就算没吃 也不会因为血糖太低造成脑没有葡萄糖可以用 : 因为还有肝醣可以用 : 第一章大概就是这样 他也说那些吃早餐会长寿的报导都是断断续续的实验 : 不过他自己也提不出任何根据就是了 : 作者是日本医师 欢迎大家讨论看看 : 我个人是认为 如果早餐9点半以後吃的话 : 其实就不算是早餐了 已经是点心了 : 因为中餐再过不到三小时就要吃了 : 不吃早餐有点偏激 : 各位认为呢? 基本上这些要有很多实验数据吧. 人种.生活习惯.饮食方式都有影响. 只凭只字片语要知道对不对不太可能. 但基本上饿肚子更不好啊. -- 现在在内湖运动中心做教练. 未来要往户外运动教练发展. http://www.facebook.com/?ref=logo#!/profile.php?id=1670932977 --

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