作者peterwu4 (notd)
看板FITNESS
标题Re: [闲聊] 默默的胖了两公斤..
时间Fri Apr 8 12:25:32 2011
随便找个简化过的公式，都能轻易回答这类问题啊
基代x活动系数=每日所需热量
每天想吃(热量摄取)一样多，活动系数(运动量)却下降了，
根据能量守恒定律，会发生什麽事？
不就"基代"这项数字会提高吗？
那基代是那些变数的函式？
肌肉？ 运动量变低，肌肉有可能变大、变多吗？ 不可能，对吧
所以你的体重就增加了啊！ (体重兄：我不入地狱，谁入地狱…)
而且，运动量变低，常常也表示肌肉会跟着萎缩、变小，
因此，也暗示着体重会更进一步的恶化、升高。
不要再骗自己了。
就算多个10岁，女生的基代降低不到50大卡，50大卡能拿来吃什麽啊？
一口巧克力都不够吃啊！
多吃多动，少动少吃
不用做任何的研究和学习也能懂的吧
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.132.97.52
1F：→ yr:年纪都只是藉口啦！科科 04/08 12:34
2F：→ daycat:抱歉...那个...第二行的式子用第五行这样解释会出问题说... 04/08 13:02
3F：推 Ebergies:第三行第一句偷换了概念... 04/08 13:24
4F：→ acegikmp:不能这样解释... 04/08 14:13
5F：推 fusinshoujo:说得很好 04/08 16:21