作者aiuchi (JILL贝贝)
看板FITNESS
标题[讨论] 肉羹饭的热量是不是超高啊？
时间Wed Mar 30 12:07:31 2011
这一阵子在减肥，
但中午天天吃肉羹饭 >"<
一个月下来，约减重1.5~2KG而已
除了运动外，我就在想我是不是低估肉羹饭的热量了
我是这样算的
饭300大卡+羹250大卡+肉250大卡，
我算一算大约800大卡啊 @@"
虽然在网路上查，
肉羹面的热量大多都写400左右.....
有人知道这样子吃到底是几大卡吗
谢谢 ^^"
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.34.181.5
1F：推 CarlosArroyo:勾欠热量很高喔 03/30 12:14
2F：推 w030411888:好吃就好 XD 03/30 12:36
3F：→ edina:吃点青菜吧 03/30 12:54
4F：推 canifly:其实我不太懂为什麽很多人说勾芡热量很高耶 勾芡不就太白 03/30 16:07
5F：→ canifly:白粉 玉米粉 或面粉吗？ 我手边的太白粉是十克36大卡 03/30 16:08
6F：→ canifly:一碗肉羹勾芡的量十克就差不多了 不要常吃主要是不够健康 03/30 16:09
7F：→ canifly:不要过量应该是还好阿 03/30 16:10
8F：→ canifly:肉羹热量高最主要原因应该不是勾芡唷 是肉吧 03/30 16:10
9F：→ canifly:肉就是一大堆调味的东西 热量高~营养价值低 03/30 16:12
10F：推 STARSTAR:勾芡热量高的原因是它会将汤里的油都包在一起了. 03/30 17:07
11F：推 chsh320:我觉得太白粉很无辜...勾芡只要一点点太白粉就够了 03/30 17:27
12F：推 ashin1069:就跟卤味很多人说吃料去汤就可以了 事实上料吸收了汤汁 03/30 18:07
13F：→ ashin1069:热量并不低 03/30 18:07
14F：推 kdn:肉羹要好吃，肉浆中肥肉要比较多，如果自己做热量应该还好 03/30 19:19
15F：→ kdn:可怕的是你根本不知道你吃进口的东西到底是什麽... 03/30 19:19
16F：→ aiuchi:呜 所以这一碗的热量到底多少呀 @@? 虽然我已经不吃了 03/30 22:31
17F：推 w030411888:人生只能几十年.为什麽要因那点热量而放弃喜爱的食物.. 03/30 23:05
18F：推 cyr1216:没看到实体不好估..但我想店家卖的肉羹饭 饭量应该没300卡 03/30 23:14