作者oegele ( )
看板FITNESS
标题[问题] 基代微升+体脂微降
时间Tue Mar 29 23:31:29 2011
性别：女
年龄：24
BMI：20
体脂： 30.8% → 30.7%
基础代谢率：1102 → 1109
内脏脂肪： 2 → 3 (昨天熬夜)
(同一家康是美测量，皆为晚上10点，两次测量间隔约一个月)
最近连续游了一个礼拜，虽然改变的数据真的超级些微
不过这样应该代表有进步吧 @@?
我很常喝水，店员说喝太多水体脂会比较高
不过我体脂一直都这麽高....
每次测完体脂，一定会听到「体脂有点高喔」「代谢有点低喔」
希望我可以靠运动改善!!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.42.190.140
1F：推 fullmax:一个礼拜...... 03/29 23:40
2F：→ nikee:误差而已 03/29 23:46
3F：→ oegele:囧 03/29 23:48
4F：→ reneeviolet:再多游些时日吧...罗马不是一天造成的... 03/29 23:53
5F：→ oegele:好!! 03/29 23:53
6F：→ reneeviolet:另外 那个店员讲的听听就好 没事多喝水可以帮助代谢 03/29 23:55
7F：→ reneeviolet:看你的体脂就觉得你一定有偏食（指） 03/29 23:56
8F：→ oegele:感谢^^ 03/29 23:56
9F：→ oegele:我没有偏食耶@@ 03/29 23:57
10F：→ reneeviolet:请均衡摄取各类营养<=愈天然愈好 愈看得出原长相愈好 03/29 23:57
11F：→ oegele:我中餐跟晚餐都是学校的营养午餐>< 03/29 23:58
12F：→ reneeviolet:ok,在不动饮食的情况下 就往运动的强度和持续时间下手 03/30 00:01
13F：→ oegele:嗯嗯!!谢谢建议!! 03/30 00:03
14F：推 mickeyha:我也差不多身高，不知道应该要多少的体重:( 03/30 08:47
15F：推 canifly:一般仿间的体脂器很不准 0.1等於没差 03/30 10:54
16F：→ brominelove:有时候大个便还会少2%... 0.1%真的说是误差也不为过 03/30 11:26
17F：→ ashin1069:康是美十秒前量跟十秒後量也差不多会是这样... 03/30 11:32
18F：→ yr:我觉得市面上的体脂计 5% 以内都可以算误差吧 XD 03/30 12:26
※ 编辑: oegele 来自: 220.135.135.124 (03/07 19:35)