很简单 少吃和多运动何来抵触? 只有解释错误才有所抵触~~ 少吃指的应是除了所需以外 多动更是要自己能耐所及 减肥瘦身是种生活习惯的的转变 并不是一时的过渡方法 如果要养成的是新的生活习惯 一点抵触都没有 养成新的生活习惯有两点事情很重要 1.自己可以承受 2.先问自己准备好了没有 如果是这样的话 少吃多运动的作法就简单多了 少吃自己所需以外的量 多动的当然要多吃啊(挖鼻孔~~) 饿了不吃久了怎麽受的了~~ ※ 引述《gypiq (去吧！猫咪)》之铭言： : 大家好: : 请问这篇文章说运动对减肥没用,是真的吗 : 为什麽很多人减肥不容易成功？ : 大多数人都想健康减重，所以选择「少吃多运动」的方法来进行减肥， : 但是成功的人却很有限。因为「少吃」、「多动」本身就是互相抵触的。 : 少吃，就不想动了，而大量运动後的人，又想多吃一些。 : 而且， 靠运动来消耗热量的效率并不高。甚至，美国时代杂志 (Times)在2009年8月9日 : 由John Cloud所撰写的专文，它的标题就是「Why Exercise Won't Make You Thin」 : （为什麽运动不会让您瘦），文中还有一句：「In general, for weight loss, exercise is pretty useless」（一 : 般而言，就减肥来说，运动是一点用处也没有的）。 : http://taipei.kijiji.com.tw/c-Event-race-race-other--W0QQAdIdZ237394289 -- 运动减肥blog http://www.wretch.cc/blog/pttjongny 稍微减肥blog http://www.wretch.cc/blog/jongny 无关减肥blog [email protected] (这是msn吧 XD) --

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