作者FlyinDeath (死之舞)
看板FITNESS
标题Re: [减肥] 请问多的热量在多久时间内没被消耗掉会 …
时间Fri Mar 25 22:37:28 2011
※ 引述《syy1118 (somi)》之铭言：
: 我想请教大家
: 多出来的热量多少之内没消耗掉
: 会转变为脂肪
: 昨天跟我妹妹在讨论
: 但却讨论个不出所以然
: 所以想来请问版上的高手
: 谢谢!!!
碳水化合物进入小肠被吸收之後就会使血糖升高
血糖升高到一定程度之後，身体就会分泌胰岛素，促使血糖转换成脂肪
但是血糖什麽时候会升高，会升多高
这跟你吃了什麽东西、吃了多少东西、有什麽样的体能活动、还有个人体质等等
各种复杂的因素都有很大的影响，所以要去估算饭後多久之後会变脂肪是不切实际的
（总不能每隔10分钟抽血验血糖跟胰岛素吧？）
你只要知道，动得比吃得多，长期下来就会瘦，这样就可以了...
--
╭洄澜夜月──────────────╮
│ http://blog.webs-tv.net/flyindeath │
╰──────────────────╯
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 203.67.30.1
1F：推 gottagokimo:推文长知识~ 03/25 23:17
2F：推 reneeviolet:真的~想东想西不如想想怎麽运动...科科～ 03/25 23:27
3F：推 daycat:我想吃东西QQ 今天还在白粥+水煮鲔鱼罐+青花椰QQ 03/25 23:29
4F：推 acegikmp:虱目鱼粥~ 有好多颗蚵仔ㄟ~~ 03/25 23:40
5F：→ FlyinDeath:假日要加班 喝酒解闷 03/25 23:43
6F：推 cyr1216:这篇真的是简单几句就讲到大重点. 推推 03/25 23:59
7F：→ awai1987:乾一杯 你喝什麽? 03/26 00:12
8F：推 smallwalf:呼搭啦!最近主管要走，我得先当代打，必须长期加班>"< 03/26 00:22
9F：推 fukyou:推 不过这个追究起来讲不完的 肠之前还有胞饮跟CT 03/26 09:19
10F：→ fukyou:大方向才是可行实用的 03/26 09:20
11F：推 syy1118:谢谢解说!! 03/26 19:25