作者jeame (jeame)
看板FITNESS
标题欧式面包的问题~
时间Wed Mar 23 15:26:40 2011
最近吃到某家面包店卖的"红酒葡萄欧式面包"觉得很好吃，
牌子上写不加牛奶、蛋、奶油，
里面有葡萄乾~
面包皮很硬很香很有嚼劲，
面包里面软软的、配上葡萄乾好好吃~~~~~~~
虽然店员有说这种欧式的热量都满低的，
但还是想问一下~如果吃这种面包替代白饭或面~
会不会胖呢？？
谢谢大家 ！！
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 211.22.236.38
1F：→ XYZdragon:没有2 03/23 15:32
2F：推 utingY:发现吃淀粉类 容易胖 但您这样选择 会健康很多 03/23 15:58
3F：→ utingY:虽然没有油.糖那些 但热量也不会太低 但与普通口感很好 03/23 15:59
4F：→ utingY:的面包相比较 它会低很多! 03/23 15:59
5F：→ utingY:发现自己前一阵子吃淀粉类居多的时候 体重上升非常多! 03/23 16:00
6F：→ utingY:脸也比较肿 @@ 这几天改成蔬菜水果为主 淀粉较少 03/23 16:00
7F：→ utingY:体重下降了些 最明显的是脸 小了点 03/23 16:01
8F：→ utingY:虽然离目标至少减掉四公斤 还有一段距离 03/23 16:02
9F：→ utingY:但淀粉类 尤其是米饭.面包 似乎会让体重上升的较快 03/23 16:02
10F：→ utingY:这阵子自己的Fu ><~ 偏偏前一阵子 超爱吃面包.米饭的 03/23 16:03
11F：→ utingY:还有巧克力...两周内希望回到原来ㄉ体重 才能穿得美美去 03/23 16:03
12F：→ utingY:参加朋友ㄉ婚礼 >< 03/23 16:04
13F：→ brominelove:楼上应该注意的是饮食内容 而不是怪淀粉害你胖 03/23 16:26
14F：推 yjw691:建议楼楼上先把 z-10-5-5 看完再来 03/23 16:33
15F：推 bandoll:淀粉真的是颜色不对的关系 03/23 16:37
16F：推 MSme:欧式面包好吃 03/23 18:38
17F：→ concent:面粉平均100g是270卡 我的无油无糖面包是面粉:水=2:1 03/23 18:54
18F：→ concent:所以可以大概算一下 03/23 18:54
19F：→ concent:但是我"个人"觉得只要是软软的 应该是有加油 03/23 18:56
20F：→ concent:完全没加油的 吃起来应该是很有嚼劲吧 03/23 18:56
21F：推 canifly:软软的应该有加奶油..没加奶油想不出来有甚麽办法让面包 03/23 19:03
22F：→ canifly:变软XD 03/23 19:03
23F：→ utingY:恩恩..通常越柔软油.糖.奶.蛋都越多 尤其是油 03/23 19:40
24F：→ utingY:看过 真的好可怕 吃的时候只知道好好吃啊..>< 03/23 19:40
25F：推 lovelyshu:2楼会肥根本就是和油有关,面包油量本来就高,又爱吃巧克 03/24 08:34
26F：→ lovelyshu:力,还把一切过错推给淀粉,真是无言...= = 03/24 08:34
27F：→ utingY:sorry 现在知道自己错在哪了 ~><~ 03/24 13:01
28F：→ lionsy:淀粉没有罪..... 03/25 00:27