作者catygirl (喵~~~)
看板FITNESS
标题Re: [闲聊] 冲浪後的小胖子
时间Sat Mar 19 18:21:02 2011
※ 引述《rebreew (胡桃九)》之铭言：
: 之前年轻力壮的时候 我热爱去冲浪～
: 三不五时就揪我朋友一起去沙珠湾 或者是冲去宜兰乌石港冲浪
: 一天冲个四个小时 再去吃东西 就连冬天也一样唷！！
: 那时候整个就有下巴 尖尖的
: 後来出社会 跑业部 一天一天放纵 但食量没有跟着运动减少而变少
: 就这样两年多胖了快二十公斤 我之前的腹肌也都不见了
: 各位专家 这怎麽办 我食量还是这麽大
: 而且我一天工作几乎都16个小时 没有足够的时间在那边大量运动
: 我怀念我的腹肌！！穿衣服都很好看
减肥真的是一个很艰难的路 真的是要时间以及耐心去做的
像你的胃已经撑大 之前是因为有大量的运动维持身材
现在没有运动了 就算你没有暴饮暴食 还是很容易变胖
我自己是每天都找一个小时骑脚踏车
八点以後不进食 三餐准时吃 晚餐只吃半碗饭
都要逼自己忍到吃到美味的早餐 没办法 减肥真的很辛苦
不然像我同事有前就去做威塑 是什麽最新超音波溶脂 效果很明显
本来就没有很胖很胖 只是去做威诉雕塑线条 (六块肌 也是可以用做的XD)
所以他现在真的有S曲线的感觉 也说不太痛 才请两天假 就来上班了
我是没有很信了 我也满喜欢遵循我的规则 定期运动
看你自己搂 加油拉
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◆ From: 124.12.30.158
1F：推 cyr1216:个人选择啦~~ 不过还是觉得靠自己运动比较踏实 03/19 18:24
2F：→ cyr1216:我的看法是 把运动当维持健康>减肥 为了健康我可以督促自 03/19 18:25
3F：→ cyr1216:己下班要去运动 但纯粹为了减肥运动会懒... 03/19 18:26
4F：推 unoonu:是真的 我朋友妈妈做完也说不怎麽痛 出血量小 连腹直肌都跑 03/24 10:42
5F：→ unoonu:出来 跟传统抽脂有差 在Facelift有资讯 可以去那边搜寻 不 03/24 10:43
6F：→ unoonu:多说搂 03/24 10:43