作者littlepity (读书就爱困)
看板FITNESS
标题[问题]体脂肪测量，使用皮尺
时间Fri Mar 18 20:07:49 2011
最近不是很想去康是美量体脂肪
所以找了线上的网页看有没有用皮尺就能量
http://0rz.tw/942rh
男性是要用三种长度:
1.height =>身高 选 (英制 或 公制)
2.Waist =>腰围 (同上)
3.Neck =>脖子围 (同上)
然後体脂肪含量就自动的产生了
像是我输入 身高170公分 腰围93公分 脖子围37公分
算出来的体脂肪24.4%
但是我觉得数字好像有点低... 所以想请教版友 准不准?
请不吝指教 谢谢
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女性是要用4种长度 请在底下 SEX 选 female (会多出一种 4.)
1.height =>身高 选 (英制 或 公制)
2.Waist =>腰围 (同上)
3.Neck =>脖子围 (同上)
4.Hip(髋骨)=>臀围 (同上)
附注[1]
http://ppt.cc/8wps 如下 资料来源:国民健康保险局
成人腰围测量及判读之方法
测量方法：
1.除去腰部覆盖衣物，轻松站立，双手自然下垂。
2.以皮尺绕过腰部，调整高度使能通过左右两侧肠骨上缘至肋骨下缘之中间点(如图)，
同时注意皮尺与地面保持水平，并紧贴而不挤压皮肤。
3.维持正常呼吸，於吐气结束时，量取腰围。
图
肋骨下缘(Last rib margin)
--------------------------------------------腹部中线(Mid distance)
肠骨上缘(Iliac crest)
对我来说大约是肚脐上2公分
附注[2] 女性(female)
http://0rz.tw/TUhpw 如下 资料来源:中央研究院
臀围测量
1.器材:软量尺
2.方法及步骤
(1) 请个案侧身，找到臀部最高点。(图)
(2) 将较正过的软尺『水平地』在衣外围绕个案臀部，软尺必须经过臀部最高点及耻骨位
置，测量最大臀围，读至最近的0.1 公分，记下裤裙之种类。
(3) 测量最常见的误差来自软尺未『水平围绕』臀部。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 219.69.44.98
1F：→ concent:我也输了我的 跟用INBODY量的差不多耶 但我觉的是巧合吧XD 03/18 20:11
2F：推 johnny76:我输入了之後 稍微偏低=w= 03/18 20:12
3F：→ littlepity:能说说大概差多少吗? 谢谢你 03/18 20:14
4F：推 johnny76:我目前机器测是 23.3% 输入数据是 21% 如果没量错 03/18 20:49
5F：推 Eemerson:我差了快10%... 机器量约18%上下 网页算出来只有8.7% XD 03/18 20:54
※ 编辑: littlepity 来自: 219.69.44.98 (03/18 21:02)
6F：推 pw080325043:我跟机器量差3~4% 03/18 21:02
※ 编辑: littlepity 来自: 219.69.44.98 (03/18 21:04)
7F：→ littlepity:编辑两次附上一个量腰围的标准 谢谢 03/18 21:12
8F：推 kreuz737373:差不多+1 03/18 21:18
9F：推 qir:有准 03/18 22:08
10F：推 lionsy:差不多+1 03/18 22:19
11F：推 morinokuma:170CM 腰我34INCHES 脖子38CM 可是我体重84...傻眼 03/18 22:21
12F：→ morinokuma:是说 腰围假设裤子34腰就是34INCHES吗? 03/18 22:22
13F：推 s2541021:跟机器误差0.4% 女生多一个臀围 03/18 22:24
14F：→ littlepity:1inch=2.54公分 34腰＝34inchs应该是没错(量对的话) 03/18 22:25
15F：→ littlepity:不知mori大有没有机器量过的数据 可供对照呢？ 03/18 22:34
16F：→ littlepity:希望能再多几个 对照 可能很准? 谢谢 03/18 22:37
17F：推 athe:几乎一样 03/18 22:56
18F：推 alskd5:差不多 03/18 22:57
19F：推 sundino:差不多 03/18 23:04
20F：推 morinokuma:我没勇气进去康是美QQ 03/18 23:41
21F：→ littlepity:推楼上 我目前也抱持这样的心态 所以想找替代方案 03/18 23:57
22F：推 stifleq:我也觉得应该偏低一点 差4%左右 03/19 00:03
23F：推 hardear:差不多 03/19 00:13
24F：推 crazyman7011:差不多+1 不用去康是美丢人了XD 03/19 00:22
25F：推 minnesong:好方便的东西!! 03/19 00:23
26F：推 Nikezoomair:差了快十% =.= 03/19 00:27
27F：推 fyatalon:少了6% 希望是家里的机器不准XDDDDD 03/19 00:33
28F：推 alains:不准...有在练的人会更不准 03/19 00:58
29F：推 tibigon:我也少了大概6% 唉~我也很希望不准确的是家中的体脂计XD 03/19 01:23
30F：推 gottagokimo:我是女生，用这个算17.7%，实际20% 差好多= = 03/19 01:29
31F：推 nightkid:楼上那个叫差不多吧? 03/19 01:41
32F：推 justcallit:家里体脂计24左右，计算後12，差一倍.... 03/19 04:19
33F：推 gottagokimo:差3%叫差不多@@? 03/19 05:40
34F：→ brominelove:inbody 17.2% 这个网页量16.2% 差1% 03/19 09:24
35F：推 incaca:网页比体脂计少了4% 03/19 09:40
36F：推 yannshiow:差不多~只少了1.2% 03/19 10:05
※ 编辑: littlepity 来自: 219.69.44.98 (03/19 11:53)
37F：→ littlepity:编辑一次 补上找到的臀围量测方法 谢谢 03/19 11:53
38F：推 chelseamiyu:女生 GENIUS量出来28 网页29 很准@@ 03/19 12:01
39F：推 devilcavalry:6.8% !!? 用欧姆龙量是15%耶 会不会差太多@__@||| 03/19 20:22
40F：推 TommyHilfige:偏低，觉得这种算法很不准耶 03/19 20:46
41F：推 cobrasgo:为什麽不用体重？ 03/19 21:50
42F：推 bios7922:168、83、38...16.6% 跟两个月前量差不多 03/20 00:04
43F：→ dever:Pecrentage Body Fat = 5.4% 好hgh 03/20 23:02
44F：推 dever: high 03/20 23:09
45F：推 sisiyi:跟家里机器差了3% 算出来21.5% 欧姆龙是21.1% 03/25 10:09