减肥对我来说是一件很难的事情，有时候我会想说 乾脆放弃好了
板上奉行: 吃到基代 加上一定规律、强度的运动
算了 那大家不要再推文了吧.....
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 123.193.183.100
1F：推 mos888tw:为啥女生不太可能这麽实行? 03/18 16:43
2F：推 mozume:我目前减了16kg,228天,吃到基代,三餐都有淀粉,周末不控制 03/18 16:57
3F：推 gottagokimo:楼上好威~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 03/18 16:57
4F：→ mozume:一周五天飞轮课二天重训,持续三个月就变成日常生活了 03/18 17:00
5F：→ mozume:不过我才走了一半,剩下的一半我完全不会担心 03/18 17:02
6F：推 gottagokimo:好想知道楼上的心路历程! 03/18 17:04
7F：→ kwangkwang:女生不可能实行?这是藉口吧 你的身高体重算是过重了 03/18 17:04
8F：→ kwangkwang:与其安慰自己看起来没很胖 不如去量个体脂率比较实际 03/18 17:05
9F：推 ashin1069:要藉口还可以推给一百个 淀粉只是其中一个 03/18 17:11
10F：→ ashin1069:看你的文章早就提前放弃了 跟淀粉一点关系都没有 03/18 17:12
11F：推 tender11:绝对可以实行的!将近7个月已经8公斤了 03/18 17:33
12F：推 mimix1986:想要马上见效是不可能的@ @ 今天跑3圈 明天不会就瘦1KG 03/18 17:40
13F：→ aikopake:这只是藉口... 03/18 17:50
14F：推 owlrex:每天走路上下班 持续一个月一定会瘦 加油 03/18 17:51
15F：推 fusinshoujo:阁下讲得有相当程度的感慨 03/18 18:31
16F：→ fusinshoujo:版上讲的方法大体上是没错的! 03/18 18:32
17F：→ fusinshoujo:只是忽略了的"心理因素"和"体质"这两样因素 03/18 18:33
18F：→ fusinshoujo:我自己也是用节食的方式 减到身体瘦瘦的 03/18 18:35
19F：→ fusinshoujo:可是头依然大大圆圆肥肥的(天生头大 加上体质使脸肥) 03/18 18:36
20F：→ fusinshoujo:就像个外星人 也不好看 03/18 18:36
21F：→ fusinshoujo:节食的方法不是没效 而是即使成功了 肌肉也流失了 03/18 18:37
22F：→ fusinshoujo:别人也能从脸上看出"没精神" 03/18 18:39
23F：→ fusinshoujo:肌肉流失使身型不好看 脸上色彩没精神 03/18 18:40
24F：→ fusinshoujo:又怎麽能在别口中得到变帅变美的赞美了? 03/18 18:41
25F：→ fusinshoujo:这也就违背当初减肥想变好看变健康的本意了 03/18 18:42
26F：→ fusinshoujo:当然也可像我一样 後来积极增加肌肉 又补身体 03/18 18:44
27F：→ fusinshoujo:弥补自己 来使自己变得好看了 03/18 18:44
28F：推 joseph103331:节食使身体不健康 就是失败 03/18 19:35
29F：→ fni653:节食 效果只有短时间 但是可能会赔上你一辈子的健康 03/18 20:26
30F：推 peterwu4:万事起头难啊 像二楼说的好，撑过三个月，一切就不一样了 03/18 20:42
31F：推 circus1988:我觉得不要把运动当作只有减肥的人要做的事情 03/18 20:54
32F：→ circus1988:把它当作日常生活的一部分 心态会变很多 03/18 20:55
33F：→ circus1988:而当持续一阵子後 养成了好习惯 自己也变瘦了 03/18 20:56
34F：→ circus1988:这样不是很好吗 03/18 20:56
35F：→ shiunyuans:女生不可能实行?? 原来我再版上看到一堆女生的减肥心得 03/18 21:24
36F：→ shiunyuans:文都是假的?? 请问阁下是第一天逛这个版吗?? 03/18 21:25
37F：→ wyliu:吃有乐趣，运动当然也会是 03/18 21:59
※ 编辑: caroltwo 来自: 123.193.183.100 (03/18 22:01)
38F：推 lpei:我是女生,164cm/55kg,减一个月餐餐淀粉也少1kg的脂肪了啊 03/18 22:04
39F：推 nikee:这个身高体重就是过重了，不要欺骗自己的健康 03/18 22:05
40F：→ lpei:在几乎一周踩6天x-bike下,都有吃到基代,也常偷吃好料的勒 03/18 22:05
41F：→ nikee:我以前也自觉自己是健康的胖子，但健康检查结果骗不了人 03/18 22:05
42F：推 lionsy:没有什麽 女生行不行? 只有做与不做罢了~ 03/18 22:10
43F：→ clarinetgirl:但是你说的那些都是"你"看到的啊..... 03/18 22:33
44F：推 cocu1313:我认识很努力想健康的女生 也认识整天嚷嚷减肥好困难 03/18 22:34
45F：→ cocu1313:不吃晚餐瘦比较快的"胖"女生 你想当哪个呢? 03/18 22:35
46F：→ formymind:身为女性觉得原PO的发言非常刺眼。减肥成败的因素是心态 03/18 23:15
47F：推 stoorz:那你还是放弃好了=w= 03/18 23:55
48F：推 smallwalf:淀粉：千错万错都是我的错!!!(误) 03/19 00:06
49F：推 chelseamiyu:看到这篇实在是.... 03/19 00:47
50F：→ daycat:我只知道...我跟有运动的朋友们都需要大量再大量的淀粉... 03/19 00:59
51F：→ acegikmp:我只知道..我每天都在检讨到底吃的够不够.... 03/19 01:02
52F：→ daycat:不够(泣) 03/19 01:06
53F：→ daycat:我自己在做的运动要求.光同年龄.99.99%的人都不会做 03/19 01:07
54F：→ daycat:有什麽好期待谁会一样什麽的...能愈到是运气好的了... 03/19 01:08
55F：→ daycat:看别人背後有什麽意思??自己超车比较有风景可以看啦... 03/19 01:10
56F：推 CKmoon:淀粉：怪我喽？ 03/19 06:57
57F：推 mbifs:到底是谁说吃淀粉会胖的?让大家都对它敬而远之呢?不解@@ 03/19 07:21
※ 编辑: caroltwo 来自: 123.193.183.100 (03/19 09:12)
58F：推 bandoll:人家需要的是拍一拍啊～～ 03/19 09:41
59F：→ starmarble:因为吃到基代、规律运动是动物维持健康身体的基本要件 03/19 09:49
60F：→ starmarble:这是一辈子的事情 把它当作习惯实行起来会比较轻松 03/19 09:51