刚刚在士林运动中心网页 看到这则消息免费体适能检测的讯息 PO在这里跟大家分享 有需要的人，请看文末报名表mail去报名吧 第一场3月05日（六）下午14：00~17：00 第二场6月04日（六）下午14：00~17：00 第三场9月03日（六）下午14：00~17：00 ----------------------------------------------- http://www.slsc-taipei.org/big5/news_in.aspx?itemid=1042&nid=249 [ 3/5,6/4,9/3 ] 免费社区『健康体适能检测活动』 1F大厅"免费"社区筛检检测＋专业教练谘询 （BMI、柔软度、肌力、肌耐力、心肺耐力...） 3/05、6/04、9/03士林运动中心（YMCA）与台北市士林健康促进协会、台北市士林区公所 联合合作，提供『体适能检测』，让你我更认识『自己身体 ? 健康密码』！避免健康亮 起红灯，提早洞悉健康的紧急讯息。 指导单位：台北市体育处 主办单位：台北市中华基督教青年会（台北YMCA）、台北市士林区公所 承办单位：台北士士林运动中心 协办单位：台北市士林健康促进协会 报名资格：限16岁以上65岁以下，凡居住在士林区、就学、工作者或对健康体适能有兴趣 者皆可参加。 检测内容：第一站/基础生理测量(InBody) 第二站/柔软度测量 第三站/肌力测验 第四站/肌耐力量测验 第五站/有氧适能测量 第六站/数据评估及专业指导员解析 <体能检测前注意事项> 1、检测前日不可从事其他剧烈运动。 2、检测前晚不可饮酒、熬夜（需有充足之睡眠）。 3、检测前两小时不可进食，但可适量喝水。 4、检测当天不可服用药物（有服用药物习惯者，请携带药物过来，并主动告知检测人员 ） 5、检测时请穿着短袖轻便之运动服装（棉质运动服及运动鞋） 6、请准备擦和毛巾及换穿衣物 7、检测当天如有过度疲劳、睡眠不足、宿醉等身体不适时，请主动告知检测人员。 ★.检测地点：士林运动中心1楼大厅（台北市士林区士商路一号） ★.报名地点：士林运动中心1楼服务柜台 <体适能检测同意书> http://ppt.cc/@loU 对象不限、年龄不限欢迎有兴趣的朋友通通一起来认识不知道?身体密码喔！ ～爱护生命 乐活人生 大家一起来～ ---------------------------------------------------------------------- -2011年台北YMCA社区健康促进系列-检测报名表- 姓 名： 性 别： 出生年月日： (年龄) 联络电话：(手机/家用) 参加 场 次：(建议前後两梯次) E - MAIL： 通讯 住 址： ★请将报名表传真(02)2880-5966至1F服务柜台或E-MAIL到：[email protected]， 并来电确认。 ★报名当天请亲到一楼柜台报到，并详阅『体适能检测同意书』并完成签署後，开始进行 体适能检测。 -- ★ 。 有你在我身边 ★ ☆ 。 我毫无畏惧 。 ★ --

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