作者angelo7036 (莫忘初衷)
看板FITNESS
标题[讨论] 关於怎麽饮食的书 请推荐！
时间Sun Feb 27 19:26:09 2011
最近想减肥
除了运动之外
饮食控制也很重要
但我是个上班族
所以必须当个外食族
偏偏有很多介绍饮食的书
都在介绍一些 平常很难实行的方式
有没有书的内容是介绍比较容易实行的
然後偏观念性的
不要开一堆瘦身食谱那种的
看了也没办法有那个美国时间执行..
请版友推荐一下 谢谢！
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导演是电影的大脑，编剧却是电影的心脏。
摄影是眼睛，音乐是耳朵，美术指导是她一头秀发
还有服装和道具，都是四肢。
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创意影像Fun映工场
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 58.114.228.129
1F：推 fullmax:小七是你的好朋友 只是吃久了会腻 02/27 20:31
2F：→ fullmax:要饮食控制其实也没那麽难 避开炸的 高油脂的 太甜的即可 02/27 20:32
3F：→ fullmax:就看你肯不肯 我同事跟我吃两个礼拜就受不了去吃炸物甜食 02/27 20:34
4F：→ fullmax:然後一个人喀一个大批萨配可乐 怎麽会有用？ 02/27 20:35
5F：→ IkAzrael:找营养师卫教= = 02/28 01:38
6F：推 jstudy:吃对营养 享瘦健康 02/28 07:24
7F：→ mbifs:小七太贵了荷包先瘦,说真的又吃不饱划不来 02/28 07:54
8F：→ concent:低GI饮食 02/28 12:40
9F：→ samruqo:低GI饮食全书 02/28 21:15
10F：→ daycat:运动营养学.(感谢板条) 02/28 23:55
11F：推 reneeviolet:有心一点就看楼上推的那本书..没时间的话就po个减肥文 03/01 00:15