因为实在太惊讶了 所以忍不住上来po文 XDDD 日前收到ChaLEAN Extreme DVD 每周固定3日的练习 效果让我挺满意的 (以上不是重点XDD) DVD没有中文字幕 由於本人英文不大好 教练Chelean的讲解对我来说就完全是一连串的叽哩咕噜 昨天 我进度到新的一段 突然听到Chalean指着一位助手说(以下为胡乱翻译): "介意我透露你的年龄吗? 你们相信吗? 她60岁了~~~" 她就是以下影片1:05穿白色衣服的金发"小姐" https://www.youtube.com/watch?v=5L13Gm4h24k 还有这个网站 http://www.squidoo.com/CHALEAN-EXTREME-BABY 网页中间的影片 手拿弹力带那位 名字叫Donna 可能大家不觉得如何啦 但我很佩服她 虽然是以弹力带为主 但弹力带认真做也是很累很酸的 60岁了动作依然很到位 (不过当然也是因为她保养得宜 皮肤看起来比一些30几岁的人还好) 所以 从今以後 当我遇到瓶颈懒得动时 我要对自己说 60岁的Donna可以 你为什麽不行 ε(￣□￣)3 我要不停的fit fit fit!!!!!! --

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